冷水淋浴警告

冷水淋浴警告

一位俄罗斯专家警告不要洗冷水澡，强调它并不总是有益和健康的。

据俄罗斯媒体报道，心血管外科医生弗拉基米尔·赫鲁晓夫博士说，在温暖的季节，很多人尝试用冷水洗澡或用冷水洗头。 然而，这并不是健康的最佳选择。 因为它不仅会导致血管痉挛，还会毒害身体。

他补充说：“我们体内的大部分血管都是不同水平的毛细血管。 如果一个人必须长时间在冷水中洗澡，这将导致毛细血管强烈痉挛和毛细血管血流不畅，特别是从皮下组织开始的软组织。 一个人在冷水淋浴下站立的时间越长，患感冒的风险就越大，因为长时间的毛细血管痉挛导致缺氧，软组织被缺氧产物饱和，导致严重中毒，影响重要器官——大脑、心脏、肝脏和胰腺。”

根据俄罗斯医生的说法，不建议在冷水淋浴下站立超过 3-4 分钟。 对于身体不好的人，完全避免这个过程。

他说：“一个人可以在冷水中站立不超过 3-4 分钟。 因为久留对健康有害。 如果一个人患有心脏健康问题和动脉粥样硬化，他应该避免用冷水淋浴，因为这会危及他的生命。”