你的指甲是你健康的一面鏡子

我們中的許多人可能不知道他的指甲告訴他他所面臨的健康問題，所以監控出現甚至存在的每一個跡像很重要，每一個跡像都有特定的含義。

如果我們知道這些跡象的含義，我們就可以治療問題，從而消除這些跡象，並擁有美麗健康的指甲。

不易生長或折斷的易碎指甲
飲食中缺乏膠原蛋白（吃魚和蔬菜）。
經常暴露在濕氣和水中（洗碗時戴手套）。
過度使用指甲油（減少使用指甲油）。
您患有嚴重的干燥（使用保濕和滋養霜，尤其是在指甲接觸水之後）。

變形的指甲
患有真菌感染（將指甲浸泡在檸檬或醋中，最好諮詢醫生進行治療）。
營養減少（多吃均衡的飲食，多吃綠葉蔬菜，每天補充營養）。
牛皮癬（保持指甲乾燥和短）。

指甲全是白的
缺鐵（在日常飲食中添加豆類、紅肉和鐵補充劑）。
甲狀腺功能亢進（多吃蔬菜、水果和 B 族維生素）。

指甲上的疙瘩
垂直突起是老化的標誌。
水平突起是身體正在與疾病作鬥爭的標誌。

指甲周圍皮膚發炎
注意指甲的清潔。
將指甲浸泡在溫水和鹽中。
用天然油按摩指甲和周圍皮膚。

指甲上有白色痕跡
如果指甲有瘀傷，在腫瘤消失之前避免觸摸指甲。
那些使用丙烯酸指甲的人應該使用好的指甲護理產品。

指甲上有白線
表明缺乏蛋白質（在您的飲食中添加肉類、雞蛋、堅果和營養補充劑）。
真菌感染（將指甲浸泡在檸檬或醋中，最好諮詢醫生治療）。