如何保護皮膚免受外界污染？

如何保護皮膚免受外界污染？

遠離重金屬

生活在城市會伴隨著不斷暴露於污染和肝臟中毒素的積累，這會轉化為頭痛、身體疲勞和皮膚活力的喪失。 存在於受污染的大氣中的重金屬會導致身體器官承受巨大的壓力，因為它們會導致身體耗盡氧氣儲存。 為了對抗這種現象，建議服用富含海藻螺旋蛋白的營養補充劑。 它們吸收重金屬並有助於將它們從體內排出。

過渡到超音速

最近，研究人員發現了有史以來最小的污染顆粒 PM2.5，即使洗臉也很難去除。 只有每秒產生超過 200 次聲波振動的面部去角質刷才能將這些碳顆粒推出毛孔。 對這些刷子的研究表明，它們能夠將皮膚上的污染殘留物去除 80%。 使用一周就夠了，直到皮膚狀況恢復，失去的活力恢復。

採用深度清洗

城市女性的皮膚嚴重暴露於工廠和交通工具所產生的燃料污染，這表現為皮膚過早老化、失去活力以及皮膚上出現斑點的增加。 至於日常預防這個問題，就必須靠早上喝抗氧化果汁，富含維生素C和綠葉蔬菜。

還建議使用具有抗污染屏障的日間護理霜並在晚上進行抗斑點治療，前提是這些日常步驟伴隨著在皮膚科醫生辦公室定期深層清潔皮膚以消除其影響污染並防止出現後續損壞。

吃“乾淨”的食物

每年，我們都會看到一份全球最易受污染和最不易受污染的食品的發布，這些食品與蔬菜和水果在種植和保存階段接觸化學品和殺蟲劑的比率有關。 該領域最近的統計數據顯示，蘋果在污染最嚴重的食物中名列前茅，其次是菠菜和辣椒，污染最少的是鱷梨、紅薯和蘆筍。

在清潔食品中，專家們還提到了雞蛋，它可以為身體提供有益的膽固醇，此外還可以飲用檸檬汁混合的水，因為它有助於清除腎臟中的毒素，恢復皮膚的光澤。 亞麻和奇亞籽為身體提供有用的纖維，有助於清除體內積聚的毒素。

保護眼睛

熱量和太陽有助於產生所謂的有毒臭氧。 在夏季，城市中的臭氧濃度會上升 10 倍，因為當臭氧濃度很高時，在城市中走 20 分鐘就足夠了，細胞受損的可能性增加了 270%，並擴大了其對人類的負面影響。細胞在自我修復和更新中的夜間工作。 至於受臭氧影響最大的皮膚區域，則是眼睛周圍的皮膚非常薄的區域。 因此，建議選擇照顧該區域並配備防污染技術的產品

獲得額外的抗氧化劑

城市的高度污染並不意味著郊區和村莊可以免受污染。 美國航天局聲稱，空氣污染是一個影響地球 80% 人口的全球性問題，而這個問題會耗盡人體天然的抗氧化劑儲備，從而導致產生危險的自由基，從而損害製造細胞彈性蛋白和膠原蛋白，皮膚失去彈性和柔軟度。 為了彌補這一不足，專家建議採用富含抗氧化劑的護膚品。

抗粉塵損壞

城市塵埃屬於環境大敵之列，其中還包括紫外線、臭氧和二氧化氮。 所有這些都會對皮膚造成很大的傷害，因為它們會到達皮膚深處並導致其細胞功能失衡。

這種灰塵會釋放皮膚中的化學成分，從而增加氧化應激問題並導致過早出現皺紋。 至於預防這種灰塵，它取決於選擇有助於將健康細胞轉移到皮膚受損區域的抗污染霜，以更新和恢復活力。

支持免疫防禦

皮膚的天然免疫防禦可以在減少污染損害方面發揮關鍵作用。 皮膚越滋潤，毒素就越難以滲透到深處，科學家認為某些類型的蘑菇能夠增強皮膚的免疫防禦能力，最著名的是中藥中使用的“白樺茸”蘑菇。一千多年來，由於它的抗氧化特性可以保護細胞免受損傷和感染。 因此，我們發現這種蘑菇包含在抗污染製劑的成分中，有望減少污染的影響並增強皮膚的免疫防禦能力。

使用強力磨砂膏

專家指出，生活在大城市的女性比其他人更容易早衰，因此需要皮膚科醫生對她們進行持續的皮膚監測。 至於該領域的有用治療方法，除了用於減少皺紋的激光治療外，還有用於去除皮膚表面雜質和斑點的化學換膚。 他們建議使用富含抗氧化劑和維生素 C 的抗皺精華液，在早上塗抹保濕霜和防曬霜之前塗抹在皮膚上。

採用排毒浴

城市居民每天都會吸入有毒煙霧，為了降低風險，建議使用摩洛哥或土耳其浴，利用高溫和蒸汽排出體內毒素。

沐浴的熱量有助於提高體溫和刺激血液循環，還可以激活免疫系統並增加抗體的產生，這些抗體會轉化為蛋白質，幫助身體識別並排出異物。 專家強調，在浴室里呆50分鐘，會加速心臟的活動和身體細胞的血液循環，這體現在皮膚上的毒素和活力的排出上。

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