ዓይኖችዎን ከመድረቅ እንዴት እንደሚከላከሉ

1 - የዓይን ጠብታዎችን ይጠቀሙ

2- ከአፍንጫ የሚረጩ መድሃኒቶችን እና ፀረ-አለርጂዎችን ያስወግዱ

3- ክፍል እርጥበት አድራጊዎችን ይጠቀሙ

4- ብዙ ውሃ ይጠጡ

5- አየሩን በቀጥታ ወደ አይንህ ውስጥ ከመግባት ተቆጠብ

6- ኦሜጋ -3 ይብሉ

7- የፀሐይ መነፅር ያድርጉ