በእርግዝና ወቅት መወገድ ያለባቸው አምስት ምግቦች

በፅንሱ ጤና እና እድገት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ የምግብ ዓይነቶች አሉ.

መጀመሪያ: የጉበት ዘይት እንክብሎች, የኮድ ጉበት ዘይት
የዚህ አይነት እንክብሎች ከመጠን በላይ መውሰድ የቫይታሚን ኤ መጨመርን ያመጣል, ይህም በነፍሰ ጡር እናት አካል ውስጥ በብዛት መገኘቱ ከፅንሱ የተወለዱ የአካል ጉድለቶች ለምሳሌ የአጥንት እክሎች ጋር የተያያዘ ነው.

ሁለተኛ: የተወሰኑ ለስላሳ አይብ ዓይነቶች
እንደ ነጭ ካምምበርት፣ የፍየል አይብ፣ እና ሰማያዊ አይብ እንደ ዴንማርክ ያሉ ለስላሳ አይብ ምንም ጉዳት የሌለው ተቅማጥ ሊያመጣ የሚችል ሊስቴሪያ ባክቴሪያ ሊይዝ ይችላል ወይም ወደ ፅንስ መጨንገፍ ሊያመራ ይችላል።

ሦስተኛ: ቀዝቃዛ ወይም ያልበሰለ ስጋ, ያልበሰለ ወተት ወይም ያልበሰለ አይብ
ከላይ የተገለጹት ምግቦች ቶክሶፕላስማ የተባለ ትንሽ ፈንገስ በድመቶች ላይም ተጽዕኖ ስለሚያሳድር የፅንሱን አይን ሊጎዳ ስለሚችል የፅንስ መጨንገፍ ስለሚያስከትል ወደ ኢንፍሉዌንዛ አይነት በሽታ ሊያመራ ይችላል.

አራተኛ፡- ያልበሰለ እንቁላል እና ጥሬ እንቁላል የያዙ ምርቶች
እንደ ማዮኔዝ ወይም ቸኮሌት ከረሜላ ያሉ አንዳንድ ምርቶች የሳልሞኔላ መርዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ, ይህም ወደ ከባድ ተቅማጥ ሊያመራ አልፎ ተርፎም የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል.

አምስተኛ: ኦቾሎኒ
ለውዝ መብላት ነፍሰ ጡሯ እናት ለኦቾሎኒ አለርጂክ ካለባት ጤናዋን ይጎዳል እና ነፍሰ ጡር እናት ለውዝ የመመገብ እድሏ ከፍተኛ ሲሆን ይህም ፅንሱ በልጅነቱ ለኦቾሎኒ አለርጂክ ያደርገዋል።

ምንጭ፡- የቤተሰብ ዶክተር መጽሐፍት (እርግዝና)