ነጠብጣቦችን እና መጨማደድን ይዋጉ እና የቆዳዎን ውበት ያሳድጉ

ነጠብጣቦችን እና መጨማደድን ይዋጉ እና የቆዳዎን ውበት ያሳድጉ

አንዳንድ የመዋቢያዎች የአምልኮ ሥርዓቶች በተቻለ መጠን የቆዳውን ወጣትነት ለመጠበቅ ይረዳሉ, ምክንያቱም ያለጊዜው መጨማደድን እና ጥቁር ነጠብጣቦችን በመከላከል ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት በዚህ መስክ ውስጥ ያሉ የባለሙያዎች ምስክርነት. ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ከዚህ በታች እወቅ፡-

1 - ንቁ ንጥረ ነገሮች ጥምረት;

ሃያዩሮኒክ አሲድ የቆዳ መጨማደድን በማነጣጠር በጣም ውጤታማ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ሲሆን peptides ደግሞ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጠብቃሉ ፣ እና ኒያሲናሚድ ጥቁር ነጠብጣቦችን ለማከም ይሠራል። በወጣቶች ማሳደግ እንክብካቤ መስክ የተቀናጀ ውጤት ለማግኘት የቆዳ እንክብካቤ ባለሙያዎች ጠዋት ላይ በቆዳው ላይ የሚተገበሩ ብዙ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ያጣመረ ምርት እንዲወስዱ ይመክራሉ። የዚህ ሎሽን ትንሽ በእጆች መዳፍ መካከል እንዲሞቅ እና በብርሃን ወደ ላይ በሚደረጉ የግፊት እንቅስቃሴዎች የሚተገበር ሲሆን ይህም ጥሩ መስመሮችን ለማለስለስ እና ወደ መጨማደድ መለወጥን ያዘገየዋል።

2 - የሞቱ ሴሎችን ማስወገድ;

የቆዳ ህዋሶች በብዛት በየ28 ቀኑ ይታደሳሉ ነገርግን ይህ ሂደት በውጥረት እና በመበከል ሊቀንስ ይችላል ይህም በቆዳው ላይ የሞተ ቆዳ እንዲከማች እና ብሩህነቱን እና ትኩስነቱን እንዲያጣ ያደርጋል። በዚህ ረገድ እሷን ለመርዳት ባለሙያዎች በፍራፍሬ አሲድ የበለፀገ ማጽጃ ወይም ማጽጃ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። እነዚህ ዝግጅቶች በአይን ዙሪያ ያለውን አካባቢ በማስወገድ እና በቆዳው ላይ የሚተገበሩበት ጊዜ ካለቀ በኋላ በደንብ በውኃ ማጠብ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በሳምንት ሁለት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. የእነዚህ ሎቶች የማስወጣት ተግባር የቆዳውን ብሩህነት ለመመለስ፣ ፊቱን ለማለስለስ እና የቆዳ መሸብሸብ እንዲፈጠር ይረዳል።

3- በምሽት ለቆዳው ድጋፍ ይስጡ;

በቀን ውስጥ ያጋጠመውን ጉዳት በመጠገን የቆዳው ተፈጥሯዊ የመታደስ ዘዴ በምሽት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል. በዚህ መስክ እሷን ለመርዳት እንደ አንቲኦክሲደንትስ፣ ኒኦሄስፔሪዲን ወይም ቫይታሚን ኢ ባሉ ንቁ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ክሬም ወይም ሴረም መጠቀም ይቻላል።

የሌሊት ቅባቶችን በንጹህ እና በደረቁ ቆዳዎች ላይ እንዲተገብሩ ይመከራል, እና ማሸት ወደ ሎሽኖች ጥልቅ ዘልቆ እንዲገባ አስተዋጽኦ ያደርጋል, ይህም ነጻ radicals የመቋቋም ችሎታቸውን ለማሳደግ ይረዳል.

4 - የፊት መልመጃዎችን ያድርጉ;

የወጣትነት ገጽታን ለመጠበቅ የቆዳ ሴሎችን መንከባከብ አስፈላጊ እርምጃ ነው, ነገር ግን የፊት ገጽታን ከመጥለቅለቅ የሚከላከሉ ጡንቻዎችም ጥንቃቄ ሊደረግላቸው ይገባል. የፊት ጡንቻዎችን ለማጥበቅ እለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ባህሪያቱ ዘና ብለው እንዲታዩ ያግዛል፤ በተጨማሪም ጥሩ መስመሮችን እና መጨማደድን ይቀንሳል።

እነዚህ ልምምዶች ቆዳን በመጠበቅ የሚጀምሩት ከታች ጀምሮ ወደ ላይኛው አቅጣጫ የብርሃን ግፊት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ ቆዳን በመጠበቅ ሲሆን ከዚያ በኋላ የእጆቹ መዳፍ ፊቱ ላይ ተቀምጦ ጭንቅላቱን ቀጥ አድርጎ በመያዝ ቆዳው ወደ ኋላ ይጎትታል። ከዚያም ለ 30 ሰከንድ ከንፈርዎን ለመንከባከብ በመቀጠል አፍዎን ወደ ግራ እና ቀኝ ለ 5 ተከታታይ ጊዜያት ማንቀሳቀስ ይችላሉ. እነዚህ ልምምዶች የጉንጮቹን እና የጉንጮቹን ጡንቻዎች ለማጥበብ እና ከመዋጥ ይከላከላሉ ።

5. ለቁርስ ኮላጅን ይመገቡ፡-

ኮላጅን ለቆዳ ጥንካሬ፣ መለጠጥ እና እርጥበት ተጠያቂ የሆነ ፕሮቲን ነው። ከ 25 ዓመት እድሜ ጀምሮ በቆዳ ውስጥ ያለው የዚህ ፕሮቲን ተፈጥሯዊ ምርት ቀስ በቀስ እየቀነሰ መጥቷል, ስለዚህ የቆዳ እንክብካቤ ባለሙያዎች በአመጋገብ ተጨማሪዎች መልክ እንዲወስዱት ይመክራሉ. ኮላጅን በዱቄት መልክ ወደ አንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ፣ የአልሞንድ ወተት ፣ የኮኮናት ውሃ ፣ ቡና ፣ ሻይ ወይም ጭማቂ ውስጥ ይጨመራል ... ፈሳሽ ኮላጅንን በተመለከተ ፣ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ሊጨመር ይችላል።

ኮላጅን ለቁርስ ይበላል እንደ ዕለታዊ ሕክምና ከ 3 እስከ 6 ወራት የሚቆይ። የሽብሽብ መልክን ያዘገየዋል እና ጉንጮቹን አጥብቆ ይይዛል እና ቆዳን ከመጥለቅለቅ ይከላከላል.

6- በቤት ውስጥ ሙያዊ እንክብካቤን ያመልክቱ;

በውበት ኢንስቲትዩት ውስጥ ያሉ የቆዳ እንክብካቤ ክፍለ ጊዜዎች ውፍረትን ለመጨመር እና ትኩስነትን እና ብሩህነትን ለመጠበቅ ውጤታማ መንገድ ናቸው። ተገቢውን ጭንብል በቆዳው ላይ መቀባት በውበት ኢንስቲትዩት ከፀደቁት ዋና ዋና እርምጃዎች አንዱ ሲሆን ይህም ቆዳን ለማደስ እና ወጣትነቱን ለማሳደግ ይረዳል. እንደ እድል ሆኖ, ይህ እርምጃ በቤት ውስጥ እንክብካቤ ውስጥ በቀላሉ ሊተገበር ይችላል, ለቆዳው መስፈርቶች ተገቢውን ጭምብል በመምረጥ እና በሚተገበርበት ጊዜ ፊት ላይ ወፍራም ሽፋን ላይ ይተግብሩ ወይም የጨርቅ ጭምብሎችን መጠቀም ይችላሉ. ውጤታማ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እርጥብ እና ለአገልግሎት ዝግጁ የሆኑ.

ይህ እርምጃ የቆዳውን ውሱንነት በቀጥታ ለማሻሻል ይረዳል, እንዲሁም ትኩስነትን ያቀርባል እና በሳምንት ሁለት ጊዜ ሲተገበር ቆዳን ለማዘግየት እና መጨማደዱ እንዲዘገይ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባል.

7 - የአካባቢ መከላከያ መጠቀም;

ቆዳን ከሚጎዱ እና እርጅናውን ከሚያፋጥኑ የአካባቢ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ብክለት ነው። እና በዚህ አካባቢ ለመከላከል ባለሙያዎች ከ polyphenols እና ከሌሎች ፀረ-ብክለት ተጽእኖዎች በተጨማሪ እንደ ቫይታሚን ኢ ያሉ አንቲኦክሲደንትስ ያላቸውን ቅባቶች እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ከብክለት ለመከላከል በማለዳ ቆዳ ላይ የሚቀባ ፀረ ኦክሲዳንት ሴረም ወይም ክሬም መምረጥዎን ያረጋግጡ ምክንያቱም በውስጡ ያሉት ንጥረ ነገሮች የፍሪ radicals በቆዳ ህዋሶች ላይ የሚያሳድረውን ተጽእኖ ስለሚቀንሱ ከመበስበስ እና ያለጊዜው መጨማደድን ስለሚከላከል።

8. የ "Kobedo" ማሳጅ ልምምድ:

በጃፓን "ሺያትሱ" ህክምና ነጥቦች ላይ በመመርኮዝ በማለስለስ እና በመጫን እንቅስቃሴዎች ቆዳን በእጅ ለማጥበብ የሚረዳ ባህላዊ የጃፓን ማሸት ነው. በዩቲዩብ ላይ የኮፒዱ ማሳጅን ፊት ላይ እንዴት መቀባት እንደሚቻል በቀላል ደረጃዎች የሚያስተምሩ ብዙ ቀላል ቪዲዮዎችን ያገኛሉ።

ክፍለ ጊዜ ብዙውን ጊዜ የደም ዝውውሩን ለማነቃቃት በብርሃን እንቅስቃሴዎች ቆዳን በማሞቅ ይጀምራል።ከዚያም የሰውነት ክፍሎቹን መጨማደድ ለመቀነስ እና የፊት መጨማደድን ለማለስለስ የፊት ጡንቻዎችን ወደ መቆንጠጥ ይሸጋገራል። ይህንን ማሳጅ አዘውትሮ መጠቀም የእርጅና ምልክቶችን በማዘግየት እና የቆዳውን የመተንፈስ አቅም በማሳደግ ኦክሲጅንን ወደ ሴሎች በማድረስ እና የሊምፋቲክ የደም ዝውውርን በማነቃቃት ይረዳል።

የማጊ ፋራህ የኮከብ ቆጠራ ትንበያዎች ለ2023