ከፍ ያለ ጫማ እንዳይለብሱ የሚከለክሉዎት አደጋዎች ምንድ ናቸው?

ከፍ ያለ ጫማ እንዳይለብሱ የሚከለክሉዎት አደጋዎች ምንድ ናቸው?

ተረከዝ በእግር እና በሰውነት አቀማመጥ ላይ አሉታዊ ተፅእኖዎች አሉት, እና በሴቷ መራመጃ እና ሚዛን ላይ ያለው ተጽእኖ.

ምክንያቱም ረጅም ተረከዝ መልበስ እግር ወደ ታች እንዲታጠፍ ስለሚያደርግ በእግር ፊት ላይ ጫና ስለሚጨምር ሴቲቱ መላ ሰውነትን በማስተካከል ሚዛኑን እንዲጠብቅ ያደርጋታል እና የታችኛው ክፍል ወደ ፊት ስለሚሄድ የላይኛው ክፍልዋን ዘንበል ማድረግ አለባት. ሚዛንን ለማሳካት ወደ ኋላ መመለስ ፣

የተረከዙ ርዝማኔ በጨመረ መጠን ይህ በሰውነት አቀማመጥ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ተረከዝ መልበስ የጭኑ ጡንቻዎች በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ሰውነታቸውን ወደ ፊት እንዲገፉ እና በጉልበቶች ጡንቻዎች ላይ ያለውን ጥረት እንዲጨምሩ ያደርጋል. በጣቶቹ ጫፍ ላይ መራመድ, ይህም በአጥንት እና ተያያዥ ቲሹዎች ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል.

ከፍ ባለ ተረከዝ ምን አይነት በሽታዎች ይከሰታሉ? አንድ ጥናት እንዳመለከተው ተረከዝ 5 ሴንቲ ሜትር ቁመት ያለው ተረከዝ መልበስ 23 በመቶው በውስጥ ጉልበቱ ላይ ጫና ስለሚፈጥር በእግር ወይም በቆመበት ጊዜ ሚዛኑን እንዲጠብቅ ያደርገዋል።

ጥናቱ እንደሚያመለክተው ተረከዝ ሴቶች በጉልበታቸው ላይ በአርትራይተስ እንዲያዙ እና በሌላ በኩል ደግሞ የጀርባና የዳሌው ቅስት የታችኛው ጀርባ ጡንቻዎች ላይ ጫና እና መወጠርን ያስከትላል። በ sciatic ነርቭ ላይ የሚደርሰው ጫና፣ እና ይህ ብዙውን ጊዜ በ sciatica በሚሰቃዩ ሴቶች ላይ ይታያል ፣ ይህ የመደንዘዝ ወይም የማያቋርጥ የእግር ህመም ሲሆን ይህም ቆሞ ፣ መቀመጥ ወይም መራመድ የማይመች እና የሚያሰቃዩ ተግባሮችን ያስከትላል።

በአጥንት እና በጡንቻዎች ላይ ተረከዝ መልበስ ምን ጉዳት አለው?

ከፍ ያለ ተረከዝ ጫማ እንዳይለብሱ የሚከለክሉትን ምክንያቶች በሚናገርበት ሁኔታ በአጥንት እና በጡንቻዎች ላይ የሚደርሰውን ጉዳት መፍታት አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በጥጃ ጡንቻዎች ላይ መወጠር ወይም መጫን ህመም እና የእፅዋት ፋሲሺየስ ቡድን እብጠት ያስከትላል ። ከእግር በታች ያሉ ጡንቻዎች እና የሚያሠቃዩ የጡንቻ መኮማተር ፣

ጉዳቱ ወደ ላይኛው የሰውነት ክፍል ይደርሳል ምክንያቱም ሚዛኑን ለመጠበቅ ወደ ፊት ያዘነብላል ጭንቅላትም ወደፊት እንዲቀመጥ ስለሚያደርግ በአንገቱ ጡንቻዎች ላይ ጭንቀት ይፈጥራል።ተረከዙ ለረጅም ጊዜ ስንጥቅ ወይም የአጥንት ስብራት ያስከትላል። እግሮች.