водна диета

Какво е водна диета? Наистина ли е полезен за значително отслабване? Разберете отговора в следващите редове!

Идеята за водна диета се основава на ядене на 4 чаши вода, всяка от 160 ml, на празен стомах и да не се яде никаква храна, докато не изминат 45 минути, като се вземе предвид постепенното увеличаване на количеството вода .

Експерти от Японската асоциация по болести съветват да не се яде никаква храна и напитки през следващите два часа за закуска, обяд и вечеря.Японската асоциация по болести публикува опит за водна терапия, който се оказа 100% успешен за лечение на древни и съвременни заболявания.

Предимства на водната диета

Водната диета е позната на арабите от древни времена. Шейх Насир ал-Дин ал-Албани споменава ползите от водата чрез опит, след като прочете за учения “Ибн ал-Кайим” опита за третиране на водата в продължение на 40 дни, и той направи същия експеримент и ал-Албани потвърди, че теглото му е намаляло с около 20 килограма или повече.Той също е излекуван от много от болестите, от които страда, и шейхът излезе от този опит с теория, според която той каза, че човек живее в състояние на питейна вода 40 дни без храна.

От медицинска гледна точка специалистите съветват да се пие вода в големи количества; Защото помага на тялото да изгаря по-големи количества мазнини, като повишава нивото на метаболизма, особено когато се въздържа от пиене на газирана вода.

Лекарите също смятат, че пиенето на вода около половин час преди храна губи желанието за ядене, но предупреждават да не се пие вода по време на храна, защото води до лошо храносмилане.

Погрешни схващания за водната диета

:

Едно от най-често срещаните погрешни схващания за водната диета е, че пиенето на топла вода помага повече при диетите, тъй като изгаря мазнините по-бързо, но е вярно, че студената вода - не топла - е най-ефективна при диетите, тъй като студената вода помага да отслабнете повече ефективно на топла вода, и това се дължи на факта, че тялото, при получаване на течности или храна, регулира температурата си.

Д-р Махер Искандар - консултант по затлъстяване и тънкост - потвърждава, че водата действа за облекчаване на чувството за глад, защото изпълва стомаха и червата, което дава усещане за ситост, а пиенето на вода в достатъчни количества предотвратява отлагането на мазнини в тялото , тъй като работи за прехвърляне на възможно най-голямо количество отпадъци и мазнини в тялото.Извън тялото, особено тези мазнини, известни като мастна хартия, която причинява затлъстяване.