আত্ম-ধ্বংসের লক্ষণগুলি কী কী এবং কীভাবে এটি থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন?

একজন ব্যক্তি নিজেকে উপলব্ধি না করেই নিজেকে ধ্বংস করে ফেলে যা সে প্রতিদিন করে এবং অনুভূতি ছাড়াই করে। সে দেখে যে তার লক্ষ্যগুলি সহজে অর্জিত হচ্ছে না এবং নিজেকে একজন হতভাগ্য ব্যক্তি হিসাবে বর্ণনা করে এবং সে যা চায় তার বিপরীতে তাকে আকর্ষণ করে, কিন্তু সে জানে না যে সে যে নিজেকে অসন্তুষ্ট করে এবং মনোযোগ ছাড়াই, আত্ম-ধ্বংসের লক্ষণগুলি কী কী?

1- অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য দেরি হওয়া, বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণগুলি।

2- এমন লোকদের সঙ্গ পছন্দ করুন যারা আপনার সেরাটা দেওয়ার জন্য আপনাকে সমর্থন করে না এবং আপনাকে ভাল হতে সাহায্য করে না

3- মিথ্যা বলা, এবং এটা এক ধরনের বুদ্ধিমত্তা বিবেচনা করা

4- প্রতারণা এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আত্ম-প্রতারণা।

5- গ্রেডেশন ছাড়াই বড় চ্যালেঞ্জ বা বিশাল কাজের চাহিদা

6- আপনার উপর অর্পিত কাজগুলিতে আগ্রহের অভাব এবং স্ব-ন্যায্যতা

7- অতিরিক্ত খাবার, বিশেষ করে অস্বাস্থ্যকর খাবার

কীভাবে আত্ম-ধ্বংস থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন? 

1- আপনার অবশ্যই সিদ্ধান্ত নেওয়ার, গ্রহণ বা প্রত্যাখ্যান করার ক্ষমতা থাকতে হবে।

2- আপনার জানা উচিত যে প্রতিটি বিষয় বিতর্কযোগ্য নয়।

3- আপনার বক্তৃতা এবং মিথস্ক্রিয়া এর জাগতিক স্তরে নামা উচিত নয়।

4- অন্যকে আমাদের অপমান করার সুযোগ দেওয়া উচিত নয়

5- আমাদের অবশ্যই নিজেদের চারপাশে এমন একটি আভা তৈরি করতে হবে যা আমাদের নিজেদের জন্য সম্মান ও কৃতজ্ঞতার সাথে রক্ষা করে

6- আমাদের অবশ্যই অন্যদেরকে আমাদের জীবন নিয়ন্ত্রণ করা থেকে বিরত রাখতে হবে

7- আমাদের কর্তব্য এবং অধিকারের মধ্যে পার্থক্য করতে হবে

8- আমাদের অবশ্যই আমাদের অভিজ্ঞতা এবং অন্যদের অভিজ্ঞতা থেকে উপকৃত হতে হবে এবং ইতিবাচক শিশুর যত্ন নিতে হবে।

অন্যান্য বিষয়: 

আপনার বক্তব্যের মাধ্যমে আপনি কীভাবে মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করবেন?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج