বুকের বলিরেখা দেরি করার উপায়ঃ

এটা জানা যায় যে একজন মহিলার বুকের ত্বক পাতলা এবং সংবেদনশীল। সূর্যের ক্ষতি এবং ডিহাইড্রেশন এই অঞ্চলটিকে বিশেষ করে বলিরেখা এবং ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের বিকাশের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। কারণ একজন মহিলা সবসময় তার মেয়েলি চেহারার সাথে সংযুক্ত থাকে, এতে বলিরেখা দেখা দেয়। সংবেদনশীল এলাকা তার জন্য বিব্রতকর হতে পারে।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খান:

আপনি একটি তাজা লেবু মজুদ করে, এটিকে খোলা টুকরো করে কেটে বুকের অংশে সপ্তাহে 3-4 বার প্রয়োগ করে উচ্চ মূল্য ছাড়াই এই অলৌকিক উপাদানটির সুবিধা পেতে পারেন। এই ঘরোয়া প্রতিকার ত্বকের পুষ্টি জোগাতে এবং রোদের দাগ হালকা করতে অত্যন্ত কার্যকরী।

রাসায়নিক সাবান এড়িয়ে চলুন।

অনেক সাবানে এমন উপাদান থাকে যা ত্বকের প্রাকৃতিক তেলকে ছিঁড়ে ফেলে। বুকে স্বাভাবিকভাবে যে তেল জমে থাকে তা রক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে বার্ধক্যের প্রাথমিক লক্ষণ রোধ করা যায়। প্রতিদিন দুবার মৃদু ক্লিনজার ব্যবহার করুন যেমন লরেল সাবান

সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসা কম করুন:

সাধারণভাবে বলিরেখার ক্ষেত্রে সূর্যের ক্ষতিই প্রধান অপরাধী। অনেক মহিলা যৌবনে পর্যাপ্ত সানস্ক্রিন ছাড়াই খালি বুকের পোশাক পরেন। একজন মহিলা তার ত্রিশের দশকের শেষের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে তিনি রোদে দাগ বা এমনকি ত্বকের ক্যান্সারে ভুগতে পারেন। অতএব, এই এলাকায় বার্ন এড়াতে গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিক ব্রা নির্বাচন করা:

ব্যায়ামের সময় আপনি কোন ব্রা পরবেন সে সম্পর্কে সতর্কতা অবক্ষয়ের বলিরেখার উপর বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে। স্পোর্টস ব্রাগুলি ত্বকের টিস্যুকে সংকুচিত করে, ভাঁজ তৈরি করে যা বলিরেখা তৈরি করতে পারে বলে পরিচিত। একই সময়ে, ব্রা তোলার ফলে ত্বকের ভাঁজের কারণে বলিরেখা হতে পারে।

সঠিকভাবে ঘুমান

বুকের অঞ্চলে বলিরেখা এবং বৃদ্ধি পাশপাশি ঘুমানোর দ্বারা বৃদ্ধি পায়। আপনি যখন ঘন্টার পর ঘন্টা আপনার পাশে শুয়ে থাকেন, তখন আপনার স্তনের ওজন কমে যায়, ত্বকের ভাঁজ তৈরি করে যা আপনি জেগে ওঠার পরেও ত্বকের গঠনের অংশ হয়ে ওঠে, তাই আপনার পিঠের উপর ভর দিয়ে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তোলা হল বুকের সবচেয়ে ভালো উপায়।