জল খাদ্য

একটি জল খাদ্য কি? এটা সত্যিই উল্লেখযোগ্যভাবে ওজন হারান দরকারী? নিচের লাইনগুলোতে উত্তর খুঁজে নিন!

জলের ডায়েটের ধারণাটি খালি পেটে 4 কাপ জল, প্রতিটি 160 মিলি, খাওয়া এবং 45 মিনিট অতিবাহিত না হওয়া পর্যন্ত কোনও খাবার না খাওয়ার উপর ভিত্তি করে, জলের পরিমাণ ধীরে ধীরে বৃদ্ধির বিষয়টি বিবেচনা করে। .

জাপানি ডিজিজেস অ্যাসোসিয়েশনের বিশেষজ্ঞরা সকালের নাস্তা, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের জন্য নিম্নলিখিত দুই ঘন্টার মধ্যে কোনো খাবার বা পানীয় না খাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। জাপানিজ ডিজিজ অ্যাসোসিয়েশন ওয়াটার থেরাপির একটি ট্রায়াল প্রকাশ করেছে, যা প্রাচীন ও আধুনিক রোগের চিকিৎসায় 100% সফল প্রমাণিত হয়েছে।

জল খাদ্য উপকারিতা

প্রাচীনকাল থেকেই আরবদের কাছে পানির খাবার পরিচিত ছিল। শেখ নাসির আল-দিন আল-আলবানী অভিজ্ঞতার মাধ্যমে পানির উপকারিতা উল্লেখ করেছেন, তিনি পণ্ডিত “ইবনুল কাইয়্যিম” 40 দিনের পানি চিকিত্সার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে পড়ার পর, এবং তিনি একই পরীক্ষা করেছিলেন, এবং আল-আলবানী নিশ্চিত করেছেন যে তার ওজন প্রায় 20 কিলোগ্রাম বা তার বেশি কমেছে। তিনি যে সমস্ত রোগে ভুগছিলেন তার অনেকগুলি থেকেও তিনি নিরাময় করেছিলেন এবং শেখ সেই অভিজ্ঞতা থেকে বেরিয়ে এসেছিলেন একটি তত্ত্ব দিয়ে যেখানে তিনি বলেন, একজন ব্যক্তি 40 দিন না খেয়ে পানি পান করার মতো অবস্থায় থাকেন।

চিকিৎসা দৃষ্টিকোণ থেকে, বিশেষজ্ঞরা প্রচুর পরিমাণে পানি পান করার পরামর্শ দেন; কারণ এটি বিপাকের মাত্রা বাড়িয়ে শরীরকে বেশি পরিমাণে চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে, বিশেষ করে যখন কার্বনেটেড জল পান করা থেকে বিরত থাকে।

ডাক্তাররা আরও বিশ্বাস করেন যে খাবারের আধা ঘন্টা আগে পানি পান করলে খাওয়ার ইচ্ছা কমে যায়, তবে তারা খাবারের সময় পানি পান করার বিরুদ্ধে সতর্ক করেন কারণ এটি বদহজমের দিকে পরিচালিত করে।

পানির খাবার সম্পর্কে ভুল ধারণা

:

জলের ডায়েট সম্পর্কে সবচেয়ে সাধারণ ভুল ধারণাগুলির মধ্যে একটি হল গরম জল পান করা ডায়েটিংয়ে আরও বেশি সাহায্য করে কারণ এটি দ্রুত চর্বি পোড়ায়, তবে এটি সত্য যে ঠান্ডা জল - উষ্ণ নয় - ডায়েটিংয়ে সবচেয়ে কার্যকর, কারণ ঠান্ডা জল ওজন কমাতে সাহায্য করে। কার্যকরীভাবে।

ডাঃ মাহের ইস্কান্দার - স্থূলতা এবং পাতলাতা পরামর্শদাতা - নিশ্চিত করেছেন যে জল ক্ষুধার অনুভূতি দূর করতে কাজ করে, কারণ এটি পেট এবং অন্ত্রগুলিকে পূর্ণ করে, যা তৃপ্তির অনুভূতি দেয় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করা শরীরে চর্বি জমা হওয়া প্রতিরোধ করে। , কারণ এটি শরীরে সম্ভাব্য সর্বাধিক পরিমাণে বর্জ্য এবং চর্বি স্থানান্তর করতে কাজ করে। শরীরের বাইরে, বিশেষ করে ফ্যাট পেপার নামে পরিচিত যে ফ্যাটগুলি স্থূলতার কারণ হয়।