দাগ এবং বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করুন এবং আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করুন

দাগ এবং বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করুন এবং আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করুন

কিছু প্রসাধনী আচার যতদিন সম্ভব ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে, এই ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞদের সাক্ষ্য অনুসারে, অকাল বলিরেখা এবং কালো দাগ প্রতিরোধে এর প্রভাবের কারণে। নীচে তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খুঁজুন:

1- সক্রিয় উপাদানের সংমিশ্রণ:

হায়ালুরোনিক অ্যাসিড হল বলিরেখা লক্ষ্য করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপাদানগুলির মধ্যে একটি, যখন পেপটাইডগুলি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে এবং নিয়াসিনামাইড কালো দাগের চিকিত্সার জন্য কাজ করে। যৌবন-বর্ধক যত্নের ক্ষেত্রে একটি সমন্বিত প্রভাব পাওয়ার জন্য, ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞরা এমন একটি পণ্য গ্রহণ করার পরামর্শ দেন যা সকালে ত্বকে প্রয়োগ করার জন্য বেশ কয়েকটি সক্রিয় উপাদানকে একত্রিত করে। এই লোশনের সামান্য অংশ হাতের তালুর মধ্যে গরম করা হয় এবং হালকা ঊর্ধ্বমুখী চাপের সাথে প্রয়োগ করা হয়, যা সূক্ষ্ম রেখাগুলিকে মসৃণ করতে সাহায্য করে এবং তাদের বলিরেখায় রূপান্তরিত হতে দেরি করে।

২- মৃত কোষ থেকে মুক্তি পাওয়া:

ত্বকের কোষগুলি সাধারণত প্রতি 28 দিনে পুনর্নবীকরণ করা হয়, তবে চাপ এবং দূষণের কারণে এই প্রক্রিয়াটি ধীর হয়ে যেতে পারে, যা এর পৃষ্ঠে মৃত ত্বকের জমে যেতে পারে এবং এটি তার উজ্জ্বলতা এবং সতেজতা হারায়। এই বিষয়ে তাকে সাহায্য করার জন্য, বিশেষজ্ঞরা ফল অ্যাসিড সমৃদ্ধ একটি ক্লিনজার বা স্ক্রাব ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এই প্রস্তুতিগুলি সপ্তাহে দুবার ব্যবহার করা হয়, চোখের চারপাশের এলাকা এড়াতে এবং ত্বকে তাদের প্রয়োগের মেয়াদ শেষ হওয়ার পরে জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলার প্রয়োজনীয়তা। এই লোশনগুলির এক্সফোলিয়েটিং অ্যাকশন ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে, এর পৃষ্ঠকে মসৃণ করে এবং বলিরেখা দূর করে।

3- ত্বককে রাতের বেলা সহায়তা প্রদান করুন:

ত্বকের পুনর্নবীকরণের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটি রাতের সময় তার শীর্ষে থাকে, কারণ এটি দিনের বেলায় টিকে থাকা ক্ষতি মেরামত করে লাভবান হয়। এই ক্ষেত্রে তাকে সাহায্য করার জন্য, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, নিওহেস্পেরিডিন বা এমনকি ভিটামিন ই-এর মতো সক্রিয় উপাদান সমৃদ্ধ ক্রিম বা সিরাম ব্যবহার করা যেতে পারে।

পরিষ্কার এবং শুষ্ক ত্বকে রাতের লোশন প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং ম্যাসেজ লোশনের গভীর অনুপ্রবেশে অবদান রাখে, যা তাদের ফ্রি র্যাডিকেল প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

4- মুখের ব্যায়াম করুন:

ত্বকের কোষগুলির যত্ন নেওয়া একটি তারুণ্যের চেহারা বজায় রাখার জন্য একটি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ, তবে মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিকে ঝুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে এমন পেশীগুলিরও যত্ন নেওয়া উচিত। মুখের পেশীগুলিকে শক্ত করার জন্য প্রতিদিনের ব্যায়ামগুলি সূক্ষ্ম রেখা এবং অভিব্যক্তির বলিরেখা কমানোর পাশাপাশি এর বৈশিষ্ট্যগুলিকে আরামদায়ক দেখাতে সাহায্য করে।

এই ব্যায়ামগুলি নিচ থেকে উপরের দিকে হালকা চাপের নড়াচড়া করে ত্বককে সুরক্ষা দিয়ে শুরু হয়, তারপরে হাতের তালু মুখের উপর রাখা হয় এবং মাথা সোজা রেখে ত্বককে পিছনে টানানো হয়। তারপরে আপনি 30 সেকেন্ডের জন্য আপনার ঠোঁট pursing করতে যেতে পারেন, তারপরে আপনার মুখ বাম এবং ডানদিকে 5 বার পরপর সরাতে পারেন। এই ব্যায়ামগুলি গাল এবং গালের পেশীগুলিকে শক্ত করতে সাহায্য করে এবং তাদের ঝুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।

5. সকালের নাস্তায় কোলাজেন খান:

কোলাজেন হল ত্বকের দৃঢ়তা, নমনীয়তা এবং হাইড্রেশনের জন্য দায়ী প্রোটিন। ত্বকে এই প্রোটিনের স্বাভাবিক উৎপাদন 25 বছর বয়স থেকে ধীরে ধীরে হ্রাস পাচ্ছে, তাই ত্বকের যত্ন বিশেষজ্ঞরা এটিকে পুষ্টিকর পরিপূরক আকারে গ্রহণ করার পরামর্শ দেন। পাউডার আকারে কোলাজেন এক কাপ গরম জল, বাদাম দুধ, নারকেলের জল, কফি, চা বা জুসে যোগ করা হয়... তরল কোলাজেন হিসাবে, এটি এক কাপ ঠান্ডা জলে যোগ করা যেতে পারে।

কোলাজেন প্রতিদিনের চিকিত্সা হিসাবে প্রাতঃরাশের জন্য খাওয়া হয় যা 3 থেকে 6 মাসের মধ্যে প্রসারিত হয়। এটি বলিরেখা দেখা দিতে বিলম্ব করে এবং গালকে শক্ত রাখে এবং ত্বককে ঝুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।

6- বাড়িতে পেশাদার যত্ন প্রয়োগ করুন:

বিউটি ইনস্টিটিউটে স্কিনকেয়ার সেশনগুলি মোটাতা বাড়াতে এবং সতেজতা এবং উজ্জ্বলতা বজায় রাখার একটি কার্যকর উপায়। ত্বকে উপযুক্ত মাস্ক প্রয়োগ করা হল বিউটি ইনস্টিটিউট দ্বারা অনুমোদিত প্রধান পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি, কারণ এটি ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং তার যৌবন বাড়াতে সাহায্য করে। সৌভাগ্যবশত, হোম কেয়ার রুটিনের সময় এই ধাপটি সহজেই প্রয়োগ করা যেতে পারে, ত্বকের প্রয়োজনীয়তার জন্য উপযুক্ত মাস্ক বেছে নিয়ে এবং এটি প্রয়োগের সময় মেনে মুখে পুরু স্তরে এটি প্রয়োগ করে, অথবা আপনি ফ্যাব্রিক মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। যেগুলো কার্যকরী উপাদানে ভেজা এবং ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

এই পদক্ষেপটি সরাসরি ত্বকের কম্প্যাক্টনেস বাড়াতে সাহায্য করে, সেইসাথে এটিকে সতেজতা প্রদান করে এবং ত্বককে এমন উপাদান সরবরাহ করে যা সপ্তাহে দুবার প্রয়োগ করার সময় ঝুলে যাওয়া এবং বলিরেখা কমাতে অবদান রাখে।

7- একটি পরিবেশগত ঢাল ব্যবহার করা:

দূষণ একটি পরিবেশগত কারণ যা ত্বকের ক্ষতি করে এবং এর বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করে। এবং এই ক্ষেত্রে এটি রক্ষা করার জন্য, বিশেষজ্ঞরা পলিফেনল এবং অন্যান্য উপাদানগুলির পাশাপাশি তাদের দূষণ বিরোধী প্রভাবের জন্য পরিচিত ভিটামিন ই এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এমন ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। দূষণের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য সকালে ত্বকে প্রয়োগ করার জন্য একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সিরাম বা ক্রিম বেছে নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, কারণ এর উপাদানগুলি ত্বকের কোষগুলিতে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের প্রভাব হ্রাস নিশ্চিত করবে এবং এটি ঝুলে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। এবং অকাল বলিরেখা।

8. "কোবেডো" ম্যাসেজের অনুশীলন:

এটি একটি ঐতিহ্যবাহী জাপানি ম্যাসেজ যা জাপানি "শিয়াতসু" চিকিত্সার পয়েন্টগুলির উপর ভিত্তি করে মসৃণ এবং চাপা নড়াচড়ার মাধ্যমে ত্বককে ম্যানুয়ালি শক্ত করতে সহায়তা করে। ইউটিউবে, আপনি অনেক সহজ ভিডিও পাবেন যা সহজ ধাপে শেখায়, কীভাবে মুখে কোপিডু ম্যাসাজ করতে হয়।

অধিবেশনটি সাধারণত ত্বকের রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করার জন্য হালকা প্যাটিং নড়াচড়ার মাধ্যমে ত্বককে উষ্ণ করার মাধ্যমে শুরু হয়। তারপর, এটি মুখের পেশীগুলিকে চিমটি করার জন্য তার অংশগুলির খিঁচুনি কমাতে এবং অভিব্যক্তির বলিরেখাগুলিকে মসৃণ করার জন্য চলে যায়। এই ম্যাসেজটি নিয়মিত প্রয়োগ করা বার্ধক্যের লক্ষণগুলিকে বিলম্বিত করতে এবং কোষগুলিতে অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং লিম্ফ্যাটিক সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে ত্বকের শ্বাস নেওয়ার ক্ষমতা বাড়াতে অবদান রাখে।

2023 সালের জন্য মাগুই ফারাহ এর রাশিফলের ভবিষ্যদ্বাণী