ষাটের পর আপনার জীবন কীভাবে উপভোগ করবেন?

জীবন শুরু হয় ষাটের পর... কখনও কখনও... একটি বিবৃতি বিভিন্ন স্বাস্থ্য অধ্যয়ন দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে যা মানব স্বাস্থ্যের উপর অবসর গ্রহণের ইতিবাচক প্রভাবের প্রশংসা করে।
এই বিষয়ে সর্বশেষ প্রতিবেদনটি হল ফিনল্যান্ডের তুর্কু বিশ্ববিদ্যালয় দ্বারা পরিচালিত গবেষণা, যা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে অবসর গ্রহণ একজন ব্যক্তিকে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি থেকে বাঁচায়।

গবেষণায় 6 থেকে 2000 সালের মধ্যে 2011 অবসরপ্রাপ্তদের তথ্য পরীক্ষা এবং বিশ্লেষণ অন্তর্ভুক্ত ছিল।

সমীক্ষা অনুসারে, অবসর গ্রহণের পরে কর্মীরা তাদের উদ্বেগ এবং কাজের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি থেকে দূরে সরে যায় এবং তারপরে তাদের ঘুমের সমস্যা হ্রাস পায় এবং তারা অনিদ্রা এবং অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পায়।

গবেষকরা আরও দেখেছেন যে অস্বস্তিকর ঘুমানো এবং খুব ভোরে ঘুম থেকে ওঠা, যা বেশিরভাগ কর্মচারীর জন্য আদর্শ, অবসর গ্রহণের আগে কাজের কারণে দুর্বল স্বাস্থ্য এবং মানসিক চাপে ভুগছেন এমন অবসরপ্রাপ্তদের মধ্যে হ্রাস পেয়েছে।