আপনি যতই ভালো হোন না কেন, যারা আপনাকে ঘৃণা করে.. আমাদের প্রতি অন্যের ঘৃণার রহস্য কী? এবং আমরা কীভাবে বুঝব কে আমাদের ঘৃণা করে?

আমাদের স্বাভাবিক সম্পর্কের ফলে আমরা প্রায়ই একটি চাপা প্রশ্ন করি, কেন এই ব্যক্তি আমাকে ঘৃণা করে? কেন সে আমাকে অপমান করতে চায় এবং তার খোঁজ করে?
এবং আমরা এই ধরনের প্রশ্নের একটি যৌক্তিক উত্তর খুঁজে পাই না, কারণ এটি শুধুমাত্র আমাদের কর্মের উপর নির্ভর করে না, বরং অন্যদের আচরণ এবং আপাত অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত।
ঘৃণা হল এক ধরনের অনুভূতি এবং আবেগ যা মনকে কাবু করে, এবং এটি সাধারণত অভদ্র ক্রিয়া এবং শব্দের আকারে প্রদর্শিত হয় এবং কখনও কখনও অত্যন্ত আবেগপ্রবণ হতে পারে, এবং অন্যদের ক্ষেত্রে এটি উপেক্ষা করার আকারে হয় এবং কখনও কখনও এই আবেগ। কোন বাহ্যিক কর্মের সাথে থাকে না, কিন্তু ভিতরে চাপা পড়ে যায়। বৈজ্ঞানিকভাবে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে এই অনুভূতিগুলির জন্য দায়ী মস্তিষ্কের কিছু অংশ রয়েছে এবং তারা ক্রিয়া এবং কর্মের আকারে উপস্থিত হওয়ার আগে সেখানে উপস্থিত হতে শুরু করে। মস্তিষ্কের এই কেন্দ্রগুলি ঘৃণার মাত্রা অনুযায়ী সক্রিয় হয়।
মনস্তাত্ত্বিকভাবে, এটি অন্য ব্যক্তির প্রতি আমাদের অভ্যন্তরীণ অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত আচরণের ফলাফল হিসাবে আমরা যে আবেগগুলি লুকিয়ে রাখি যা ঘৃণা তৈরি করতে সহায়তা করে এবং এই অনুভূতিগুলির মধ্যে একটি হল ভয়। তার সামাজিক সম্পর্কে বা একটি নতুন গাড়ির মালিক। .
এবং যদি আমরা লক্ষ্য করি যে বেশিরভাগ মৌলিক অনুভূতিগুলি ঘৃণিত ব্যক্তির উদ্দেশ্য নিয়ে জন্মগ্রহণ করেনি, তিনি একজন ম্যানেজার যিনি তার কাজ করেন, অথবা একজন পরিশ্রমী বা অনেক সম্পর্কের সাথে প্রিয় ব্যক্তি বা একজন ধনী ব্যক্তি যিনি একটি গাড়ির মালিক। অন্য পক্ষ, যেমন ঘৃণ্য ব্যক্তি তাকে আক্রমণ করে, তাকে চুরি করে, কর্মক্ষেত্রে তার ম্যানেজারের কাছে তার সংবাদ প্রেরণ করে, বা তার আশেপাশের লোকদের তাকে একা ছেড়ে যেতে প্ররোচিত করে।
এখানে সালওয়া, ঘৃণার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ:

আপনার মতামত গ্রহণ না করা:

আপনি যদি কোন একটি সেশনে থাকেন, তাহলে লক্ষ্য করুন যে তিনি কতটা গ্রহণ করেন এবং আপনার মতামতের সাথে একমত হন। যদি তিনি সর্বদা ন্যায্যতা ছাড়াই তাদের প্রত্যাখ্যান এবং বিরোধিতা করেন, তবে এটি আপনার প্রতি ঘৃণার অনুভূতির রূপক। এখানেও , তার মধ্যে একটি পার্থক্য করা উচিত যে তিনি একজন বিদ্বেষী বা তিনি প্রকৃতিগতভাবে এমন একজন ব্যক্তি যিনি মতামতের বিরোধিতা করেন এবং মনে করেন যে তিনি সর্বদা তার মতামতে সঠিক।
ছাপ:

অনেক লোক তাদের ঘনিষ্ঠদের, বন্ধুবান্ধব, পরিবার বা কিছু পরিচিত এবং সহকর্মীদের সাথে লোকেদের সম্পর্কে তাদের ছাপগুলি ভাগ করে নেয়, তাই যে কেউ আপনাকে ঘৃণা করে সে তার চারপাশের লোকদের সাথে আপনার সম্পর্কে কী বলে তা জানলে আপনি বা আপনার প্রতি এই ব্যক্তির অনুভূতির নির্ণায়ক প্রমাণ পাবেন। আপনার অজান্তেই আপনার উপর একটি পূর্ব অবস্থান নেওয়ার ক্ষেত্রে তাদের পর্যবেক্ষণ।
কর্ম:

এই ব্যক্তিটি আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করে তা লক্ষ্য করুন, আচরণগুলি আপনার সম্পর্কে লোকেরা কেমন অনুভব করে সে সম্পর্কে আপনার কাছে একটি স্পষ্ট ধারণা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রতিক্রিয়া উপেক্ষা করা বা আপনার সাথে কথোপকথন শুরু করা থেকে দূরে থাকা, এটি ঘৃণার প্রমাণ, বা যাচাই করা। সে আপনার সাথে যেভাবে কথা বলে এবং অন্যদের সাথে সে যেভাবে কথা বলে তার সাথে তুলনা করা, এছাড়াও সংলাপের সময় আপনার সাথে ঠাণ্ডা বা নকল হাসি এবং পারসিভভাবে মিথস্ক্রিয়া ঘৃণার প্রমাণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
আপনি যা বলছেন তা ভুল ব্যাখ্যা করা:

আপনি যাই বলুন, এবং আপনি যা কিছু উল্লেখ করুন না কেন, এটির সবসময় একটি নেতিবাচক ব্যাখ্যা থাকবে, এবং এটি তার চেয়ে বেশি বহন করে এবং আপনার উদ্দেশ্যের বিপরীত দিক বহন করে বা এটি আপনার মনকে অতিক্রম করেনি।
কখনও কখনও আচরণটি কোনও উপলক্ষ ছাড়াই প্রতিকূল হয়ে ওঠে: এই পরিস্থিতির কোনও ব্যাখ্যার প্রয়োজন হয় না, বিদ্বেষী হয় আপনাকে স্পষ্টভাবে বলে যে সে আপনাকে ঘৃণা করে। অথবা মুখের নড়াচড়া বা শব্দ দ্বারা প্রকাশিত একটি পরিষ্কার উপায়ে কাজ করুন।
আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন না:

এবং এই কাজটি সম্পূর্ণরূপে সঠিক, তাই আপনাকে দেখতে হবে আপনি যদি কোনো জায়গায় একা থাকেন এবং তার আচরণ পর্যবেক্ষণ করেন, তিনি কি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনি কি ব্যক্তিগতভাবে এই অধিবেশনে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন নাকি? তবে আপনাকে অবশ্যই এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে পার্থক্য করতে হবে যে আপনাকে ঘৃণা করে এবং ঘৃণা করে এবং এমন একজন ব্যক্তির মধ্যে যে লাজুক এবং অন্তর্মুখী প্রকৃতির।
যৌক্তিকতা তৈরি করা হয়েছে:

সে হয়তো লোকেদের সামনে অনেক কিছু ঘোষণা করতে পারে যে আপনিই তাকে ঘৃণা করেন এবং আপনি কেন তাকে ঘৃণা করেন তা তিনি জানেন না। আপনার ঘৃণার কারণ সম্পর্কে আপনার সামনে ন্যায্যতা দেওয়ার আগে এবং করার আগে এটি নিজের জন্য ন্যায্যতা। তার কাছ থেকে কোন কাজ আপনার প্রতি স্পষ্ট, তিনি এবং আপনি খুব ভাল করেই জানেন যে তিনি সঠিক নন এবং তার অনুভূতির আপনার কাছ থেকে বাস্তব এবং বাস্তবসম্মতভাবে কোন কারণ নেই।
এবং এখানে ফয়সাল হল নিজের সাথে পুনর্মিলন। আপনি যদি নিজের সাথে পুনর্মিলন না করেন তবে আপনি অবশ্যই অন্যের সাথে মিলিত হবেন না, এবং আপনি স্পষ্ট কারণ ছাড়াই কাউকে ঘৃণা করতে পারেন, এবং অনুপস্থিত জিনিসটি নিশ্চিতভাবে তাকে দেয় না। আপনি ভালবাসেন না। আপনি নিজেকে, তাহলে আপনি কিভাবে অন্যদের ভালবাসেন?

সম্পাদিত করেছেন

সাইকোলজি কনসালটেন্ট

রায়ান শেখ মোহাম্মদ