Najbolje bilje za probavu trudnica

Žgaravica i zatvor su glavni uzroci nadutosti tokom trudnoće. Osim toga, visok nivo progesterona može uzrokovati opuštanje glatkih mišića i materice, što vrši pritisak na trbušnu šupljinu i uzrokuje nadutost kod trudnica. Više od 50 posto žena pati od gasova i nadimanja tokom trudnoće. Nadutost u trudnoći može biti praćena jakim bolovima u trbuhu, krvlju u stolici, dijarejom, povraćanjem i mučninom. Može dovesti do smanjenja udjela hranljivih materija kod majke, što utiče na rast i ishranu fetusa. Srećom, imamo prirodna rješenja za liječenje plinova i drugih srodnih simptoma.

1. Đumbir:

Poznato je da đumbir pomaže u otklanjanju gasova, nadimanja, podrigivanja i drugih simptoma povezanih sa gasovima tokom trudnoće. Također je poznat po svojoj sposobnosti da pomaže probavu zbog visokog sadržaja ulja i smole. Gingeroli u đumbiru pomažu u neutralizaciji želučane kiseline, kontrakciji probavnih mišića i stimulišu rad probavnih sokova. Čaj od đumbira takođe sprečava mučninu i povraćanje.

2. Sjemenke komorača:

Sjemenke komorača ili sjemenke komorača odlična su biljna alternativa za neutralizaciju želučane kiseline i pomoć u probavnom procesu. Sadrži aktivne sastojke kao što je anetol, koji djeluje kao antispazmodik i uklanja nakupljanje plinova u želucu mnogo brže od bilo kojeg drugog pića. Sjemenke možete uzimati kao čaj ili ih možete žvakati nakon jela.

3. Kovnica:

Nana je još jedna efikasna ljekovita biljka za liječenje plinova tokom trudnoće. Osim osvježavajućeg okusa, menta pomaže u ublažavanju grčeva u trbuhu i opušta mišiće. Preporučljivo je skuhati svježu mentu u vrućoj vodi i svakodnevno konzumirati za najbolje rezultate.

Pored ovih prirodnih metoda liječenja, poželjno je suzdržati se od gaziranih pića, začinjene hrane, smanjiti potrošnju šećera ili umjetnih zaslađivača, te smanjiti unos graha, kupusa, graška, sočiva i luka za postizanje pozitivnih rezultata.