Sa pagsugod sa bag-ong tuig, unsaon nimo paghimo nga mas maayo ang imong kinabuhi?

Kini mao ang komon nga tumong nga ang tanan nagtinguha sa pagkab-ot, sa walay pagtagad sa imong posisyon, bisan asa ka nagpuyo sa kalibutan, ug bisan unsa nga lain-laing mga edad sa imong kaugalingon, gawas nga usahay ang usa ka tawo makasugat sa mga kalisdanan ug mga problema sa iyang dalan, ug kini mao ang usa ka butang nga dili kalikayan, apan adunay pipila ka mga tip

Nga among ipresentar kanimo karon nga makatabang sa pagkab-ot sa mas maayong kinabuhi.

pagkamalaumon

Sama ra nga natawo ka karon nga daw kini ang unang adlaw sa kinabuhi, ingon nga ang usa ka tawo kinahanglan adunay positibo nga mga pagbati, sama sa kalipay, pagkamalaumon ug kalipay, layo sa masulub-on ug makapahigawad nga negatibo nga mga hunahuna, nga makaapekto sa nahabilin nga adlaw nga negatibo. , ug matikdan nga ang bag-ong mga pagtuon nagpamatuod nga ang pesimismo ug kasubo mahimong hinungdan sa kadaot sa lainlaing pisikal nga mga sakit. Pagminus sa pagreklamo ug pagreklamo bahin sa kinabuhi, trabaho, o mga paryente. Hinuon, ang usa ka tawo kinahanglan nga maningkamot sa pagbag-o sa iyang kinabuhi, ug pagsulbad sa mga problema niini, aron mahimong malipayon ug komportable sa iyang kinabuhi.

Pagkat-on sa pagpakigsulti sa uban nga may pagtahod

Kinahanglan nga maanad ang kaugalingon sa pagpaminaw og maayo sa uban, ug likayan ang pagbalda, samtang matinguhaon sa pagpakita og pagtahud ug pagtagad ngadto kanila, tungod kay kini makahatag sa usa ka tawo og dakong dapit sa ilang mga kasingkasing.

Pagtan-aw sa sport

Kinahanglan nga magpadayon sa pag-ehersisyo sa kinatibuk-an, tungod kay kini nagpauswag sa kahimtang sa sikolohikal, ug nagpalig-on sa lawas.Dili kinahanglan nga moapil sa mga gym, tungod kay posible nga buhaton ang gaan ug dali nga mga ehersisyo sama sa: paglakaw, pagdagan, ug paglaktaw. pisi.

Pag-organisar sa imong oras

 Ang pag-organisar maoy usa sa pinakaimportante nga mga lakang nga angay sundon aron makatultol sa mas maayo, mas malipayon ug mas komportable nga kinabuhi.Ang usa ka tawo kinahanglan nga dili magpugos sa iyang kaugalingon, ug mag-focus sa pagbuhat sa usa ka butang sa samang higayon, dugang pa sa pagbuhat sa trabaho sa tukmang panahon ug dili paglangan. kini ngadto sa sunod nga adlaw, ug sa pagsunod sa kaalam nga nag-ingon: "Ayaw paglangan sa trabaho karong adlawa ngadto sa ugma".

higugmaa ang imong palibot

Pagbayloay og mga gasa Ang paghatag og mga gasa ngadto sa mga paryente ug mga higala, sa higayon man o walay okasyon, o permanente nga kontak uban kanila ug ang pagpasalig mahitungod sa ilang mga kahimtang makahatag kalipay, tungod kay sila sa pagbalik mobalik niini nga mga aksyon ngadto sa nagbuhat, ug kini makahimo kaniya nga mobati og kalipay ug kalipay. . Pag-atubang sa mga Achaean Sama sa pagpakiglabot sa mga tawo pinaagi sa paggamit sa ilang mga ngalan atol sa dayalogo uban kanila, kini nga kinaiya naghimo sa laing partido nga mobati nga gitahud. Ang pagtratar sa uban ingon nga usa ka tawo nga gusto nga trataron, nga nagpabati kanila nga sila importante, ug sila kinahanglan nga daygon nga walay pagbakak ug pagkasalingkapaw.

Hugasi ang imong gihigugma ug ayaw pagpanuko sa pagpakita sa imong gibati

Ang paglakip sa mga anak, asawa o mga higala, kini makahimo sa tanan nga mobati nga komportable, kalipay ug kalipay.

ngisi pirmi

Ang pagpahiyom sa atubangan sa uban maoy gugmang putli kansang tag-iya gantihan.

Ipangomusta ang tanan kung wala ka makaila kanila

Kini makatukod ug sosyal nga mga relasyon, ug ang tawo mobati nga mas masaligon.