Sut i osgoi strôc angheuol

Mewn patholeg, mae rhai symptomau sy'n ein synnu'n sydyn heb sylweddoli hynny na theimlo ei berygl, a chyda gwaethygu'r sefyllfa neu ei hanwybyddu, weithiau mae'r symptomau hyn yn troi'n glefydau difrifol a all weithiau arwain at farwolaeth. Ymhlith y symptomau hyn sy'n fygythiad i iechyd pobl .. yw'r symptomau sy'n achosi ceuladau Gadewch inni ddysgu heddiw gydag Anna Salwa, sut allwn ni atal ceuladau ac amddiffyn ein hunain rhag ei ​​beryglon?

Mae clot gwaed yn gyffredinol yn rhewi neu geulo gwaed yn y corff dynol mewn rhai organau, sy'n colli gallu gwaed i lifo a lledaenu a dirlawn gweddill yr organau ag ef, ac felly mae'r corff dynol yn rhoi'r gorau i dderbyn gwaed, sy'n yn cynrychioli perygl i fywyd dynol. Mae llawer ohonom yn gwybod bod clotiau'n amrywio yn ôl ardaloedd eu mynychder.Mae strôc, trawiad ar y galon, ceuladau mewnwythiennol, a mathau eraill o glotiau a all effeithio ar bobl.Un o brif achosion strôc yw bwyd afiach a gorfwyta, yn enwedig bwydydd sy'n cynyddu lefel y colesterol yn y gwaed, mae hefyd yn arwain at bwysedd gwaed uchel a siwgr mewn pobl.

Mae meddygon ledled y byd yn cynghori rhai awgrymiadau i osgoi clotiau gwaed, sef:

Cynnal pwysedd gwaed:

Mae meddygon yn cynghori i gadw pwysedd gwaed i ffwrdd o uchel trwy ymarfer corff ac i beidio â chynyddu'r halen mewn bwyd Gallwch nofio neu reidio beic Gallwch hefyd gerdded, ond gyda jog ac nid mewn ffordd araf.

Bwyd iachus :

 Bwyd iach yw'r ffordd orau o gadw'r corff yn iach a gosgeiddig trwy fwyta llysiau a ffrwythau a pheidio â bwyta llawer o losin er mwyn cadw'r corff mewn pwysau da i ffwrdd o ordewdra neu achosi cynnydd mewn colesterol yn y corff.

Lleihau a dileu ysmygu:

Ni ddylech ysmygu'n ormodol na cheisio cael gwared ar ysmygu am byth, gan fod ysmygu, fel y gwyddom, yn achosi llawer o afiechydon, gan gynnwys strôc.

Yn ogystal, ni ddylem wneud llawer o ymdrech i'n cyrff yn y gwaith a gorffwys digon er mwyn peidio â blino, sy'n helpu gyda cheuladau.