Manteision di-ri burum cwrw. Dysgwch amdano gydag Anna Salwa

Mae burum yn un o'r ffynonellau naturiol cyfoethocaf o fitaminau B, yn ogystal â phrotein, ynghyd â chyfran resymol o frasterau. Fitamin B yw un o'r fitaminau pwysicaf ar gyfer ffresni croen a cholli gwallt, yn enwedig B5, a elwir yn fitamin o ieuenctid, gan ei fod yn un o'r fitaminau harddwch pwysicaf oherwydd ei fod yn bennaf gyfrifol am amddiffyn y croen a gwrthsefyll afiechydon.Croen, heneiddio a wrinkles y croen.

Dewch gyda ni i ddysgu am fanteision burum i'r croen:

Glanhau: Mae burum yn glanhau'r croen pan gaiff ei ddefnyddio gyda sudd lemwn fel mwgwd am 20 munud a'i olchi â dŵr cynnes ac yna dŵr oer.

Exfoliation: Gallwch gymysgu burum gyda llaeth powdr a dŵr rhosyn fel mwgwd am 30 munud, yna golchi â dŵr cynnes.

Maeth: Mae burum gyda dŵr rhosyn yn fwgwd maethlon sy'n llawn mwynau sydd eu hangen ar y croen ar gyfer ei ffresni, ac mae dŵr rhosyn yn lleithydd da ar ei gyfer.

O ran manteision burum ar y corff, profwyd ei fod yn cynyddu cyfradd amsugno a gweithgaredd y system dreulio, a gall arwain at ennill pwysau ar adegau Mae hefyd yn helpu i greu cydbwysedd nerfol, yn lleddfu blinder, ac yn helpu i gael gwared ar anhunedd a phryder.

Mae burum yn mynd i mewn i'n bwyd dyddiol, boed mewn bara neu grwst, ac efallai na fydd ei angen ar berson, ond mae'n werth rhoi cynnig arni.