Syv daglige vaner, der sænker din IQ og skader din hjerne

Syv daglige vaner, der skader hjernen, reducerer intelligensniveauet og har indflydelse på folkesundheden

Vane XNUMX: Tildæk dit hoved, mens du sover

Ved lave temperaturer om vinteren dækker de fleste krop og ansigt under søvn, hvilket hæmmer vejrtrækningsprocessen og forhindrer passage af ren ilt til hjernen.Det er kendt, at hjernen har brug for store mængder ilt, og når hovedet er dækket , når ilten ikke nok til hjernen, hvilket med tiden forårsager atrofi og beskadigelse af hjerneceller.
Vane XNUMX: Undgå morgenmad

Nogle erstatter morgenmaden med en kop te, kaffe eller Nescafe, hvilket medfører en reduktion af energiniveauet i kroppen Over tid bliver en person underernæret, og det påvirker hjernens arbejde og kan stoppe med at udføre dens funktioner, hvilket medfører, at person i fare.
Den tredje vane: overspisning

Forskerne fandt, at der er en stærk sammenhæng mellem overspisning og fedme og et fald i mentale og mentale evner, da fedme påvirker hjernens arbejde, fordi overskydende fedtceller i kroppen påvirker hjernens funktioner negativt og også kan forårsage slagtilfælde.
Den fjerde vane: bliv sent oppe

At opholde sig sent om natten har en negativ effekt på den del af hjernen, der er ansvarlig for at regulere tryk, fordøjelse, immunsystemet, psykologisk tilstand og sex, hvilket kan udsætte en person for alvorlige sygdomme som slagtilfælde eller slagtilfælde.
Den femte vane: mangel på bevægelse

De fleste foretrækker at se et spil eller en film om fysiske aktiviteter, og denne adfærd har en negativ indvirkning på hjernens sundhed Manglende bevægelse reducerer hjerneaktiviteten, hvilket påvirker tænkning, innovation, huske og huske.
Vane XNUMX: Negative følelser

Negative følelser som vrede, spændinger, angst og nervøsitet påvirker især kroppen og hjernen Negative følelser ødelægger hjernens neuroner og forhindrer dannelsen af ​​nye celler Derfor skal du modstå disse negative følelser og erstatte dem med positive. .
Vane XNUMX: Drik mindre vand

Kroppen har brug for mindst 8 glas vand om dagen, så manglen på drikkevand udsætter kroppen for dehydrering, kløe og fordøjelsesforstyrrelser.Det øger også følelsen af ​​nervøsitet, spændinger og hovedpine, og svækker hjernens evne til at huske, huske og hente informationer.
Således lærte vi, kære, de vaner, der skader hjernen, at kende, som jeg ønsker, at vi alle skal undgå for at bevare vores helbred og vores mentale og intellektuelle evner.

 redigere af

Ryan Sheikh Mohammed