Was ist der Ursprung von Kaugummi und wie hilft es, Stress abzubauen?

Stress ist leider allen Menschen gemeinsam und jeder möchte einen Weg finden, ihn so schnell wie möglich zu überwinden. Sicher, es gibt viele Lösungen, aber es ist nicht einfach, sie im Alltag zu praktizieren.Ist die Lösung Kaugummi?

Seit Tausenden von Jahren finden Menschen Dinge zum Kauen. Die alten Griechen und Mayas kauten Baumharz, während der erste „Kaugummi“ im XNUMX Kaugummi Die Chicletes erhielten den gleichen Namen. Während der heutige Kaugummi viel besser schmeckt, hatten die alten Griechen und Mayas recht.

In welcher Beziehung steht Kaugummi zum Stressabbau?

Kaugummikauen wird mit geringerer Angst und einem niedrigeren Cortisolspiegel in Verbindung gebracht. Stressabbau kann fast sofort erfolgen. Und Kaugummis machen nicht nur weniger nervös, sie können auch wacher sein. In einer anderen Studie hatten Menschen, die Kaugummi kauten, während sie gedächtnisbezogene Aufgaben erledigten, schnellere Reaktionszeiten und eine längere Aufmerksamkeitsspanne als andere.

Untersuchungen legen nahe, dass aromatisierter Kaugummi die Aktivität im Gehirn erhöht. Kaugummi kann auch die Sinne stimulieren, indem es Geruch, Geschmack und Berührung anregt, was erklären könnte, warum es gezeigt hat, dass es die Wachsamkeit erhöht und die Stimmung verbessert.

Achten Sie nur darauf, zuckerfreien Kaugummi zu kauen, der weniger Kalorien und Zucker enthält. Zuckerfreies Kaugummi hilft, die Zähne zu reinigen und Karies zu reduzieren, zusätzlich zur Verbesserung des Mundgeruchs.

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