uraren dieta

Zer da uraren dieta? Benetan erabilgarria al da pisua nabarmen galtzeko? Aurkitu erantzuna hurrengo lerroetan!

Ur-dieta baten ideia 4 edalontzi ur jatean oinarritzen da, bakoitza 160 ml-koa, urdaila hutsean, eta janaririk ez jatea 45 minutu igaro arte, ur kantitatea pixkanaka handitzea kontuan hartuta. .

Japoniako Gaixotasunen Elkarteko adituek gosaltzeko, bazkaltzeko eta afarirako hurrengo bi orduetan janaririk edo edaririk ez jatea gomendatzen dute.Japoniar Gaixotasunen Elkarteak ur-terapiaren proba bat argitaratu zuen, antzinako eta moderno gaixotasunak tratatzeko %100ean arrakasta izan zuena.

Uraren dieta onurak

Ur-dieta arabiarrek antzinatik ezagutzen dute. Sheikh Nasir al-Din al-Albani-k uraren onurak aipatu zituen esperientziaren arabera, "Ibn al-Qayyim" jakintsuari 40 egunez uraren tratamenduaren esperientzia irakurri ondoren, eta esperimentu bera egin zuen, eta al-Albanik baieztatu zuen bere pisua 20 bat kilogramo edo gehiago gutxitu zela.Jasaten zituen gaixotasun askotatik ere sendatu zen, eta esperientzia horretatik atera zen Sheikh-a teoria batekin. esan zuen pertsona bat 40 egunez janaririk gabe edateko ura bizi dela.

Medikuntzaren ikuspuntutik, espezialistek ura kantitate handietan edatea aholkatzen dute; Gorputzak gantz-kopuru handiagoak erretzen laguntzen duelako metabolismo-maila igotzen duelako, batez ere ur karbonatatua edaten ez denean.

Medikuek ere uste dute janaria baino ordu erdi lehenago ura edateak jateko gogoa galtzen duela, baina jateko garaian ura edateaz ohartarazi dute, indigestioa eragiten duelako.

Uraren dietari buruzko uste okerrak

:

Ur-dietari buruzko uste okerrik ohikoenetako bat da ur epela edateak gehiago laguntzen duela dietan, koipeak azkarrago erretzen dituelako, baina egia da ur hotza -ez epela- dela dieta eraginkorrena, ur hotzak pisua gehiago galtzen laguntzen baitu. eraginkortasunez. ur epela, eta hori gorputzak, edozein fluido edo elikadura jasotzean, bere tenperatura doitzen duelako da.

Maher Iskandar doktoreak - Obesitate eta Argaltasunaren Aholkularitzak - baieztatzen du urak gosearen sentsazioa arintzeko funtzionatzen duela, urdaila eta hesteak betetzen dituelako, eta horrek asetasun sentsazioa ematen duelako, eta ura kantitate nahikoan edateak gorputzean koipea ez jartzea eragozten duelako. , gorputzera ahalik eta hondakin eta gantz kopuru handiena transferitzeko lan egiten baitu.Gorputz kanpo, batez ere, gizentasuna eragiten duten gantz-paper gisa ezagutzen diren gantz horiek.