با لکه ها و چین و چروک ها مبارزه کنید و زیبایی پوست خود را افزایش دهید

با لکه ها و چین و چروک ها مبارزه کنید و زیبایی پوست خود را افزایش دهید

برخی از آداب و رسوم زیبایی به دلیل تاثیری که در پیشگیری از چین و چروک های زودرس و لکه های تیره دارد، طبق شهادت متخصصان این حوزه به حفظ جوانی پوست تا حد امکان کمک می کند. در زیر مهمترین آنها را بیابید:

1- ترکیب مواد موثره:

اسید هیالورونیک یکی از موثرترین مواد در هدف قرار دادن چین و چروک است، در حالی که پپتیدها خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کنند و نیاسینامید برای درمان لکه های تیره عمل می کند. به منظور به دست آوردن یک اثر یکپارچه در زمینه مراقبت از جوانی، متخصصان مراقبت از پوست توصیه می کنند محصولی را که ترکیبی از چندین ماده فعال است برای استفاده در صبح بر روی پوست استفاده کنید. مقدار کمی از این لوسیون بین کف دست ها گرم می شود و با حرکات فشاری به سمت بالا استفاده می شود که به صاف کردن خطوط ریز کمک می کند و تبدیل آنها به چین و چروک را به تاخیر می اندازد.

2- از بین بردن سلول های مرده

سلول های پوست معمولا هر 28 روز یکبار تجدید می شوند، اما ممکن است این روند به دلیل استرس و آلودگی کند شود که منجر به تجمع پوست مرده در سطح آن و از دست دادن درخشندگی و شادابی آن می شود. برای کمک به او در این زمینه، کارشناسان توصیه می کنند از یک پاک کننده یا اسکراب غنی از اسیدهای میوه استفاده کنید. این فرآورده ها دو بار در هفته و با اجتناب از دور چشم و لزوم شستشوی خوب با آب پس از انقضای مدت استفاده روی پوست استفاده می شود. عمل لایه برداری این لوسیون ها به بازگرداندن درخشندگی پوست کمک می کند، سطح آن را صاف می کند و چین و چروک ها را استتار می کند.

3- حمایت شبانه از پوست:

مکانیسم طبیعی نوسازی پوست در طول شب به اوج خود می رسد، زیرا از ترمیم آسیب هایی که در طول روز متحمل شده است سود می برد. برای کمک به او در این زمینه می توان از یک کرم یا سرم غنی از مواد موثره مانند آنتی اکسیدان ها، نئوهسپریدین یا حتی ویتامین E استفاده کرد.

استفاده از لوسیون‌های شبانه روی پوست تمیز و خشک توصیه می‌شود و ماساژ به نفوذ عمیق لوسیون‌ها کمک می‌کند که به تقویت توانایی آنها در مقاومت در برابر رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

4- ورزش های صورت را انجام دهید:

مراقبت از سلول های پوست یک گام ضروری برای حفظ ظاهری جوان است، اما باید از ماهیچه هایی که از افتادگی های صورت محافظت می کنند نیز مراقبت کرد. انجام تمرینات روزانه برای سفت کردن ماهیچه های صورت، علاوه بر کاهش خطوط ریز و چین و چروک های صورت، به آرام نشان دادن ویژگی های صورت کمک می کند.

این تمرینات با محافظت از پوست با انجام حرکات فشاری سبک بر روی آن از پایین به سمت بالا شروع می شود و پس از آن کف دست ها روی صورت قرار می گیرند و پوست در حالی که سر صاف است به عقب کشیده می شود. سپس می توانید لب های خود را به مدت 30 ثانیه به هم فشار دهید و سپس دهان خود را برای 5 بار متوالی به چپ و راست حرکت دهید. این تمرینات به سفت شدن ماهیچه های گونه و گونه کمک می کند و از افتادگی آنها محافظت می کند.

5. در وعده صبحانه کلاژن بخورید:

کلاژن پروتئینی است که مسئول استحکام، لطافت و آبرسانی پوست است. تولید طبیعی این پروتئین در پوست از 25 سالگی به تدریج کاهش یافته است، بنابراین متخصصان مراقبت از پوست مصرف آن را در قالب مکمل های غذایی توصیه می کنند. کلاژن به صورت پودر به یک فنجان آب داغ، شیر بادام، آب نارگیل، قهوه، چای یا آب میوه اضافه می شود... در مورد کلاژن مایع، می توان آن را به یک فنجان آب سرد اضافه کرد.

کلاژن برای صبحانه به عنوان یک درمان روزانه مصرف می شود که بین 3 تا 6 ماه طول می کشد. چین و چروک را به تاخیر می اندازد و گونه ها را محکم نگه می دارد و از افتادگی پوست محافظت می کند.

6- از مراقبت های حرفه ای در منزل استفاده کنید:

جلسات مراقبت از پوست در انستیتو زیبایی روشی موثر برای افزایش چاق شدن و حفظ طراوت و درخشندگی است. استفاده از ماسک مناسب روی پوست یکی از مراحل اصلی تایید شده توسط موسسه زیبایی است، زیرا به جوانسازی پوست و افزایش جوانی آن کمک می کند. خوشبختانه این مرحله را می توان به راحتی در حین مراقبت در منزل و با انتخاب ماسک مناسب با نیازهای پوست و زدن لایه ای ضخیم روی صورت با رعایت زمان استفاده از آن استفاده کرد و یا از ماسک های پارچه ای استفاده کرد. که با مواد موثر خیس شده و آماده استفاده هستند.

این مرحله به طور مستقیم به افزایش فشردگی پوست کمک می کند و همچنین به آن طراوت می بخشد و موادی را برای پوست فراهم می کند که در صورت استفاده دو بار در هفته به تاخیر افتادن و چین و چروک پوست کمک می کند.

7- استفاده از سپر محیطی:

آلودگی یکی از عوامل محیطی است که به پوست آسیب می رساند و پیری آن را تسریع می کند. و برای محافظت از آن در این زمینه، کارشناسان توصیه می کنند از کرم هایی استفاده کنید که حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E، علاوه بر پلی فنول ها و سایر موادی است که به دلیل اثر ضد آلودگی خود شناخته شده اند. حتما یک سرم یا کرم آنتی اکسیدان را انتخاب کنید تا صبح روی پوست بمالید تا از آلودگی محافظت شود، زیرا ترکیبات آن اثر رادیکال های آزاد را روی سلول های پوست کاهش می دهد و از افتادگی و چین و چروک های زودرس محافظت می کند.

8. تمرین ماساژ کوبدو:

این یک ماساژ سنتی ژاپنی است که به سفت شدن پوست به صورت دستی از طریق حرکات صاف و فشار بر اساس نکات درمان "شیاتسو" ژاپنی کمک می کند. در یوتیوب، ویدیوهای آسان بسیاری را خواهید یافت که در مراحل ساده، نحوه اعمال ماساژ Kopidu را بر روی صورت آموزش می دهند.

این جلسه معمولاً با گرم کردن پوست با حرکات نوازش ملایم برای تحریک گردش خون شروع می شود و سپس به سمت نیشگون گرفتن عضلات صورت می رود تا اسپاسم قسمت های آن کاهش یابد و چین و چروک های بیانی صاف شود. استفاده منظم از این ماساژ با رساندن اکسیژن به سلول ها و تحریک گردش خون لنفاوی به تاخیر در بروز علائم پیری و افزایش توانایی پوست برای تنفس کمک می کند.

پیش بینی طالع بینی مگوی فرح برای سال 2023