Viisi ruokaa, joita tulee välttää raskauden aikana

On tietyntyyppisiä ruokia, jotka vaikuttavat negatiivisesti sikiön terveyteen ja kehitykseen.

Ensimmäinen: Maksaöljykapselit, kalanmaksaöljy
Tämäntyyppisten kapseleiden liiallinen saanti lisää A-vitamiinin määrää, jonka suuri määrä raskaana olevan äidin kehossa liittyy sikiön synnynnäisiin epämuodostumisiin, kuten luun epämuodostumisiin.

Toiseksi: tietyntyyppiset pehmeät juustot
Pehmeät juustot, kuten valkoinen Camembert, vuohenjuusto ja sinihomejuustot, kuten tanskalaiset, voivat sisältää listeriabakteereja, jotka voivat aiheuttaa vaarattomia ripulia tai johtaa keskenmenoon.

Kolmanneksi: kylmä tai huonosti kypsennetty liha, pastöroimaton maito tai pastöroimaton juusto
Edellä mainitut ruoat voivat johtaa influenssan kaltaiseen sairauteen, koska ne sisältävät Toxoplasmaa, pientä sientä, joka vaikuttaa myös kissoihin ja voi vahingoittaa sikiön silmiä ja aiheuttaa keskenmenon.

Neljänneksi: alikypsennetyt munat ja raakoja munia sisältävät tuotteet
Jotkut tuotteet, kuten kotitekoiset, kuten majoneesi tai suklaamakeiset, voivat aiheuttaa salmonellamyrkytyksen, joka voi johtaa vakavaan ripuliin tai jopa keskenmenoon.

Viidenneksi: maapähkinät
Maapähkinöiden syöminen voi vaikuttaa raskaana olevan äidin terveyteen, jos hän on allerginen maapähkinöille, ja on lisääntynyt riski, että raskaana oleva äiti syö maapähkinöitä, mikä tekee sikiöstä allergisen maapähkinöille lapsuudessaan.

Lähde: Family Doctor Books (raskaus)