Comment oublier ce qui vous dérange et changer votre réalité ?

Porter attention à une réalité... cela la consolide... et retirer l'attention de cette réalité la fait progressivement disparaître. Pour faire disparaître toute "réalité dont vous ne voulez pas", procédez comme suit :
- Arrête d'en parler
- Arrêtez d'écrire à ce sujet
- Arrêtez de le justifier

Arrêtez d'interagir émotionnellement avec lui
Arrêtez de vous sentir désolé pour ceux qui souffrent de la même situation
Arrêtez de chercher et d'enquêter sur les causes de l'événement
Arrête de vouloir savoir ce qui ne va pas

Arrêtez d'expliquer la situation ou la situation
Arrêtez d'attirer l'attention des autres sur l'événement
Arrête d'essayer de le changer
Arrête d'essayer de le comprendre
Arrêtez de vous raconter les détails de l'événement
Oublie ce que tu penses savoir sur cette réalité