Learje oer depresje nei ôfstudearjen .. en wat binne de symptomen?

It libben nei it ôfstudearjen fan jo universiteit kin útdaagjend wêze. In protte minsken fine de oergongsperioade nei it ôfstudearjen dreech. Guon sels ûntwikkelje post-graduation depresje, wat betsjut dat se fiele ekstreem frustrearre, wurch, of unmotivated, en begjinne te hawwen muoite op it wurk en yn it deistich libben. finansjele útdagings Emosjoneel en sels eksistinsjele tagelyk.

It is normaal om wurch of stress te fielen yn oergongsperioaden. Mar as jo it grutste part fan jo dei op bêd trochbringe, of jo fiele heulendal en net kinne fokusje, kin wat serieuzer barre.

 Hjir binne wat symptomen fan post-graduaasje depresje :

1.  Spitich en haat   Jo kinne spyt hawwe oer de manier wêrop jo jo tiid oan 'e universiteit trochbrocht hawwe, winskje dat jo hurder studearre of mear tiid trochbrocht hawwe mei freonen.
2. Swierrichheid fiele lokkich Jo kinne problemen hawwe mei genietsje fan jo âlde hobbys sûnder jo freonen op 'e universiteit. Alles wat jo dogge sûnder har kin saai lykje.
3. gebrek oan motivaasjeJo fine it dreech om foarút te gean as alle diken foarút lykje fol swierrichheden en needlottige bochten.
4. feroaring yn appetit Depresje kin jo konstant honger meitsje, of it kin it tarieden fan elk miel as in lestich kar meitsje.
5. sliepproblemenJo fine josels wurch, falle middeis yn 'e sliep, of fine jo it dreech om fluch yn sliep te fallen.