Cúig bianna a sheachaint le linn toirchis

Tá cineálacha áirithe bianna ann a théann i bhfeidhm go diúltach ar shláinte agus ar fhorbairt an fhéatas.

An Chéad: Capsúil ola ae, ola ae troisc
Mar thoradh ar iontógáil iomarcach den chineál seo capsúil tá méadú ar vitimín A, a bhfuil a láithreacht i gcainníochtaí móra i gcorp na máthar ag iompar clainne ceangailte le anchuma ó bhroinn an fhéatas, mar shampla anchuma cnámh.

Dara: Cineálacha áirithe cáis bhog
D’fhéadfadh baictéir listeria a bheith i gcáiseanna boga mar Camembert bán, cáis gabhair, agus cáiseanna gorma ar nós na Danmhairge a d’fhéadfadh buinneach neamhdhíobhálach a chruthú, nó a d’fhéadfadh breith anabaí a bheith mar thoradh orthu.

Sa tríú háit: feoil fhuar nó neamhchócaráilte, bainne neamhphaistéaraithe nó cáis neamhphaistéaraithe
Féadfaidh tinneas cosúil le fliú a bheith mar thoradh ar na bianna thuasluaite toisc go bhfuil Tocsoplasma iontu, fungas beag a théann i bhfeidhm ar chait freisin, agus go bhféadfadh sé damáiste a dhéanamh do shúile an fhéatas, chomh maith le breith anabaí.

Ceathrú: Uibheacha neamhchócaráilte agus táirgí ina bhfuil uibheacha amh
Is féidir le roinnt táirgí, mar iad siúd atá déanta sa bhaile, mar shampla maonáis nó candy seacláide, nimhiú salmonella a chur faoi deara, rud a d'fhéadfadh buinneach throm a bheith mar thoradh air nó fiú breith anabaí.

Sa chúigiú háit: peanuts
Is féidir le ithe peanuts difear do shláinte an mháthair torracha má tá sí ailléirgeach le peanuts, agus tá baol méadaithe go n-itheann an mháthair torracha peanuts, rud a fhágann go bhfuil an fhéatas ailléirgeach le peanuts ina óige.

Foinse: Leabhair Dochtúir Teaghlaigh (toirchis)