તમારા નખ તમારા સ્વાસ્થ્યનો અરીસો છે

આપણામાંના ઘણા તેના નખ તેને જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે તે વિશે શું કહે છે તે વિશે અજાણ હોઈ શકે છે, તેથી તે દરેક ચિહ્નનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જે દેખાય છે અથવા અસ્તિત્વમાં છે. આ દરેક સંકેતોનો ચોક્કસ અર્થ છે.

જો આપણે આ ચિહ્નોનો અર્થ જાણીએ, તો આપણે સમસ્યાનો ઉપચાર કરી શકીએ છીએ અને આ રીતે આ ચિહ્નોને અદૃશ્ય કરી શકીએ છીએ અને સુંદર અને સ્વસ્થ નખ ધરાવી શકીએ છીએ.

બરડ નખ કે જે સરળતાથી વધતા નથી અથવા તૂટતા નથી
તમારા આહારમાં કોલેજનની ઉણપ (માછલી અને શાકભાજી ખાવી).
ભેજ અને પાણીનો સતત સંપર્ક (વાનગી ધોતી વખતે મોજા પહેરો).
નેઇલ પોલીશનો વધુ પડતો ઉપયોગ (નેઇલ પોલીશનો ઉપયોગ ઓછો કરો).
તમે ગંભીર શુષ્કતાથી પીડિત છો (મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને પૌષ્ટિક ક્રીમનો ઉપયોગ કરો, ખાસ કરીને નખ પાણીના સંપર્કમાં આવ્યા પછી).

વિકૃત નખ
ફૂગના ચેપથી પીડિત (નખને લીંબુ અથવા સરકોમાં પલાળીને, અને સારવાર માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે).
પોષક તત્વોમાં ઘટાડો (વધુ સંતુલિત આહાર લેવો, પુષ્કળ પાંદડાવાળા શાકભાજી ખાવું, તમારા દિવસમાં પોષક પૂરવણીઓ ઉમેરવી).
સૉરાયિસસ (નખ સૂકા અને ટૂંકા રાખો).

નખ બધા ​​સફેદ છે
આયર્નની ઉણપ (તમારા રોજિંદા આહારમાં કઠોળ, લાલ માંસ અને આયર્ન પૂરક ઉમેરો).
હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ (વધુ શાકભાજી, ફળો અને બી વિટામિન્સ ખાવા).

નખ પર બમ્પ્સ
વર્ટિકલ પ્રોટ્રેશન એ વૃદ્ધત્વની નિશાની છે.
આડું પ્રોટ્રુઝન એ સંકેત છે કે શરીર રોગ સામે લડી રહ્યું છે.

નખની આસપાસ ત્વચાની બળતરા
નખની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખો.
નખને ગરમ પાણી અને મીઠામાં પલાળી રાખો.
કુદરતી તેલથી નખ અને તેની આસપાસની ત્વચાની માલિશ કરો.

નખ પર સફેદ નિશાન
જો નખમાં ઉઝરડો હોય, તો જ્યાં સુધી ગાંઠ નીકળી ન જાય ત્યાં સુધી નખને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
જેઓ એક્રેલિક નખનો ઉપયોગ કરે છે તેઓએ નખની સંભાળના સારા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

નખ પર સફેદ રેખાઓ
પ્રોટીનનો અભાવ સૂચવો (તમારા આહારમાં માંસ, ઇંડા, બદામ અને પોષક પૂરવણીઓ ઉમેરો).
ફંગલ ચેપ (લીંબુ અથવા સરકોમાં નખ પલાળીને, અને સારવાર માટે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે).