ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટાળવા માટે પાંચ ખોરાક

ત્યાં અમુક પ્રકારના ખોરાક છે જે ગર્ભના સ્વાસ્થ્ય અને વિકાસને નકારાત્મક અસર કરે છે.

પ્રથમ: લીવર ઓઈલ કેપ્સ્યુલ્સ, કોડ લીવર ઓઈલ
આ પ્રકારના કેપ્સ્યુલ્સના વધુ પડતા સેવનથી વિટામિન Aમાં વધારો થાય છે, જેની હાજરી સગર્ભા માતાના શરીરમાં મોટી માત્રામાં ગર્ભની જન્મજાત ખોડખાંપણ જેમ કે હાડકાની વિકૃતિઓ સાથે જોડાયેલી હોય છે.

બીજું: અમુક પ્રકારના સોફ્ટ ચીઝ
સફેદ કેમેમ્બર્ટ, બકરી ચીઝ અને ડેનિશ જેવી વાદળી ચીઝ જેવી નરમ ચીઝમાં લિસ્ટરિયા બેક્ટેરિયા હોઈ શકે છે જે અતિસારના હાનિકારક હુમલાઓનું કારણ બની શકે છે અથવા કસુવાવડ તરફ દોરી શકે છે.

ત્રીજું: ઠંડું અથવા ઓછું રાંધેલું માંસ, પાશ્ચરાઈઝ્ડ દૂધ અથવા અનપેસ્ટ્યુરાઈઝ્ડ ચીઝ
ઉપરોક્ત ઉલ્લેખિત ખોરાક ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવી બિમારી તરફ દોરી શકે છે કારણ કે તેમાં ટોક્સોપ્લાઝ્મા, એક નાની ફૂગ છે જે બિલાડીઓને પણ અસર કરે છે, અને ગર્ભની આંખોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેમજ કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.

ચોથું: અન્ડરકુક્ડ ઈંડા અને કાચા ઈંડાવાળા ઉત્પાદનો
કેટલાક ઉત્પાદનો, જેમ કે ઘરે બનાવેલા ઉત્પાદનો, જેમ કે મેયોનેઝ અથવા ચોકલેટ કેન્ડી, સાલ્મોનેલા ઝેરનું કારણ બની શકે છે, જે ગંભીર ઝાડા અથવા કસુવાવડ તરફ દોરી શકે છે.

પાંચમું: મગફળી
સગર્ભા માતાને મગફળીથી એલર્જી હોય તો મગફળી ખાવાથી તેના સ્વાસ્થ્ય પર અસર થાય છે અને સગર્ભા માતાને મગફળી ખાવાનું જોખમ વધી જાય છે, જેના કારણે બાળપણમાં ગર્ભમાં રહેલા બાળકને મગફળીથી એલર્જી થઈ જાય છે.

સ્ત્રોત: ફેમિલી ડોક્ટર બુક્સ (ગર્ભાવસ્થા)