સ્ત્રોત
- સહة
ઊંડી ઊંઘમાં મદદ કરતા ખોરાક
જેમ રાત્રે કેફીન લેવાનું બંધ કરવાથી ગાઢ ઊંઘની શક્યતા વધી જાય છે, તેમ નીચે આપેલા ખોરાક ખાવાથી તમને ઊંઘમાં પણ મદદ મળે છે...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે, માછલી ખાઓ
માછલી એ પ્રોટીનના શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોતોમાંનું એક છે અને તે ઓછી ચરબી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તેથી તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એક આદર્શ સ્ત્રોત છે, અને માછલી સમૃદ્ધ છે…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
ખોરાક જે તમને શિયાળામાં ગરમ રાખે છે
શિયાળો એ સૌથી વિશેષ ઋતુઓમાંની એક છે, કારણ કે તે આપણને ઠંડા પવનો અને શિયાળાના વરસાદ સાથે વરસાવે છે, જે આપણને ઠંડીનો અનુભવ કરાવે છે અને…
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
અનાનસના ફાયદા જે તમને આશ્ચર્યચકિત કરી દેશે
પાઈનેપલ એ ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ છે, જેનો આનંદદાયક સ્વાદ છે જેમાં ખૂબ મોટી માત્રામાં ખાંડ હોય છે અને તે વિટામિન્સ અને સહાયક રેસાથી ભરપૂર હોય છે...
વાંચન ચાલુ રાખો » - સહة
સારી ઊંઘ માટે સાત ટિપ્સ
આપણામાંના દરેકની ઈચ્છા હોય છે કે તે દિવસ દરમિયાન કુદરતી રીતે, થાકથી દૂર રહીને અને…
વાંચન ચાલુ રાખો »