दाग-धब्बों और झुर्रियों से लड़ें और आपकी त्वचा की सुंदरता बढ़ाएँ

दाग-धब्बों और झुर्रियों से लड़ें और आपकी त्वचा की सुंदरता बढ़ाएँ

इस क्षेत्र के विशेषज्ञों की गवाही के अनुसार, कुछ कॉस्मेटिक अनुष्ठान त्वचा की युवाता को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करते हैं, जिसका प्रभाव समय से पहले झुर्रियों और काले धब्बों को रोकने में होता है। नीचे उनमें से सबसे महत्वपूर्ण जानें:

1- सक्रिय अवयवों का संयोजन:

हयालूरोनिक एसिड झुर्रियों को लक्षित करने में सबसे प्रभावी अवयवों में से एक है, जबकि पेप्टाइड्स त्वचा की लोच बनाए रखते हैं, और नियासिनमाइड काले धब्बों का इलाज करने के लिए काम करता है। यौवन-वर्धक देखभाल के क्षेत्र में एक एकीकृत प्रभाव प्राप्त करने के लिए, त्वचा देखभाल विशेषज्ञ ऐसे उत्पाद को अपनाने की सलाह देते हैं जो त्वचा पर सुबह लगाने के लिए कई सक्रिय अवयवों को मिलाता है। इस लोशन की थोड़ी मात्रा को हाथों की हथेलियों के बीच गर्म किया जाता है और ऊपर की ओर हल्के दबाव के साथ लगाया जाता है, जो महीन रेखाओं को चिकना करने में मदद करता है और झुर्रियों में उनके परिवर्तन में देरी करता है।

2- मृत कोशिकाओं से छुटकारा:

त्वचा कोशिकाएं आमतौर पर हर 28 दिनों में नवीनीकृत होती हैं, लेकिन तनाव और प्रदूषण के कारण यह प्रक्रिया धीमी हो सकती है, जिससे इसकी सतह पर मृत त्वचा जमा हो जाती है और इसकी चमक और ताजगी खत्म हो जाती है। इस संबंध में उसकी मदद करने के लिए, विशेषज्ञ फलों के एसिड से भरपूर क्लींजर या स्क्रब का उपयोग करने की सलाह देते हैं। इन तैयारियों का उपयोग सप्ताह में दो बार किया जाता है, जबकि आंखों के आसपास के क्षेत्र से परहेज किया जाता है, और त्वचा पर उनके आवेदन की अवधि समाप्त होने के बाद उन्हें पानी से अच्छी तरह से धोने की आवश्यकता होती है। इन लोशन की एक्सफ़ोलीएटिंग क्रिया त्वचा की चमक को बहाल करने, इसकी सतह को चिकना करने और झुर्रियों को छिपाने में मदद करती है।

3- त्वचा को रात्रिकालीन सहायता प्रदान करें:

त्वचा के नवीनीकरण की प्राकृतिक प्रक्रिया रात के दौरान अपने चरम पर होती है, क्योंकि दिन के दौरान त्वचा को होने वाली क्षति की मरम्मत करने से लाभ मिलता है। इस क्षेत्र में उसकी मदद के लिए, एंटीऑक्सिडेंट, नियोहेस्पेरिडिन, या यहां तक ​​कि विटामिन ई जैसे सक्रिय तत्वों से भरपूर क्रीम या सीरम का उपयोग किया जा सकता है।

साफ और सूखी त्वचा पर नाइट लोशन लगाने की सलाह दी जाती है और मालिश लोशन के गहरे प्रवेश में योगदान करती है, जो मुक्त कणों का विरोध करने की उनकी क्षमता को बढ़ाने में मदद करती है।

4- चेहरे की एक्सरसाइज करें:

युवा उपस्थिति बनाए रखने के लिए त्वचा कोशिकाओं की देखभाल एक आवश्यक कदम है, लेकिन चेहरे की विशेषताओं को ढीलेपन से बचाने वाली मांसपेशियों की भी देखभाल की जानी चाहिए। चेहरे की मांसपेशियों को कसने के लिए दैनिक व्यायाम करने से महीन रेखाओं और अभिव्यक्ति की झुर्रियों को कम करने के अलावा, इसकी विशेषताओं को आराम देने में मदद मिलती है।

ये व्यायाम त्वचा पर नीचे से ऊपर की ओर हल्का दबाव डालकर उसकी रक्षा करने से शुरू होते हैं, जिसके बाद हाथों की हथेलियों को चेहरे पर रखा जाता है और सिर को सीधा रखते हुए त्वचा को पीछे खींचा जाता है। फिर आप 30 सेकंड के लिए अपने होठों को शुद्ध करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, फिर अपने मुंह को लगातार 5 बार बाएँ और दाएँ घुमा सकते हैं। ये व्यायाम गालों और गालों की मांसपेशियों को कसने में मदद करते हैं और उन्हें ढीला होने से बचाते हैं।

5. नाश्ते में कोलेजन खाएं:

कोलेजन वह प्रोटीन है जो त्वचा की दृढ़ता, कोमलता और जलयोजन के लिए जिम्मेदार है। त्वचा में इस प्रोटीन का प्राकृतिक उत्पादन 25 वर्ष की आयु के बाद से धीरे-धीरे कम हो रहा है, इसलिए त्वचा देखभाल विशेषज्ञ इसे पोषक तत्वों की खुराक के रूप में लेने की सलाह देते हैं। पाउडर के रूप में कोलेजन को एक कप गर्म पानी, बादाम का दूध, नारियल पानी, कॉफी, चाय या जूस में मिलाया जाता है... जहां तक ​​तरल कोलेजन की बात है, इसे एक कप ठंडे पानी में मिलाया जा सकता है।

कोलेजन को दैनिक उपचार के रूप में नाश्ते में खाया जाता है जो 3 से 6 महीने तक चलता है। यह झुर्रियों की उपस्थिति को कम करता है और गालों को मजबूत रखता है और त्वचा को ढीला होने से बचाता है।

6- घर पर पेशेवर देखभाल लागू करें:

ब्यूटी इंस्टीट्यूट में त्वचा देखभाल सत्र मोटापन बढ़ाने और ताजगी और चमक बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका है। त्वचा पर उचित मास्क लगाना सौंदर्य संस्थान द्वारा अनुमोदित मुख्य कदमों में से एक है, क्योंकि यह त्वचा को फिर से जीवंत करने और उसके यौवन को बढ़ाने में मदद करता है। सौभाग्य से, इस चरण को घरेलू देखभाल की दिनचर्या के दौरान आसानी से लागू किया जा सकता है, त्वचा की आवश्यकताओं के लिए उपयुक्त मास्क का चयन करके और इसके आवेदन के समय का पालन करते हुए इसे चेहरे पर एक मोटी परत में लगाकर, या आप फैब्रिक मास्क का उपयोग कर सकते हैं जो प्रभावी सामग्री से गीले हैं और उपयोग के लिए तैयार हैं।

यह कदम सीधे त्वचा की सघनता को बढ़ाने में मदद करता है, साथ ही इसे ताजगी प्रदान करता है और त्वचा को ऐसे तत्व प्रदान करता है जो सप्ताह में दो बार लगाने पर सैगिंग और झुर्रियों को कम करने में योगदान करते हैं।

7- पर्यावरण ढाल का उपयोग करना:

प्रदूषण उन पर्यावरणीय कारकों में से एक है जो त्वचा को नुकसान पहुंचाता है और उसकी उम्र बढ़ने में तेजी लाता है। और इस क्षेत्र में इसे बचाने के लिए, विशेषज्ञ उन क्रीमों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिनमें पॉलीफेनोल्स और उनके प्रदूषण-विरोधी प्रभाव के लिए जाने जाने वाले अन्य अवयवों के अलावा, विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट होते हैं। त्वचा को प्रदूषण से बचाने के लिए सुबह लगाने के लिए एक एंटी-ऑक्सीडेंट सीरम या क्रीम का चयन करना सुनिश्चित करें, क्योंकि इसके तत्व त्वचा कोशिकाओं पर मुक्त कणों के प्रभाव को कम करना सुनिश्चित करेंगे, और यह सैगिंग से रक्षा करेंगे। और समय से पहले झुर्रियां पड़ जाती हैं।

8. "कोबेडो" मालिश का अभ्यास:

यह एक पारंपरिक जापानी मालिश है जो जापानी "शियात्सू" उपचार के बिंदुओं के आधार पर त्वचा को चिकना करने और दबाने की गतिविधियों के माध्यम से मैन्युअल रूप से कसने में मदद करती है। यूट्यूब पर आपको कई आसान वीडियो मिलेंगे जो सरल चरणों में सिखाते हैं कि चेहरे पर कोपिडु मसाज कैसे करें।

सत्र आम तौर पर रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए त्वचा को हल्की थपथपाहट के साथ गर्म करने के साथ शुरू होता है। फिर, यह चेहरे की मांसपेशियों को पिंच करने के लिए आगे बढ़ता है ताकि इसके हिस्सों की ऐंठन को कम किया जा सके और अभिव्यक्ति की झुर्रियों को दूर किया जा सके। इस मालिश को नियमित रूप से करने से उम्र बढ़ने के लक्षणों की उपस्थिति में देरी होती है और कोशिकाओं को ऑक्सीजन पहुंचाकर और लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करके त्वचा की सांस लेने की क्षमता में वृद्धि होती है।

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