Որո՞նք են շատակերության պատճառներն ու ախտանիշները... և բուժման մեթոդները

Շատակերությունը ծանր սննդային խանգարում է, որը կարող է կյանքին վտանգ ներկայացնել, եթե չբուժվի: Այն ներառում է անկառավարելի ուտելու փափագ, հաճախ շատ արագ: Այն սովորաբար սկսվում է, երբ մարդը ուշ պատանեկան կամ քսան տարեկան է, բայց կարող է պատահել ցանկացած տարիքի յուրաքանչյուրի հետ և հաշվվում է քրոնիկական հիվանդություններով:

Շատակերության ախտանիշները.

1.  Կերեք ավելի շատ սնունդ, քան ձեզ անհրաժեշտ է
2. Դրսում կամ այլ մարդկանց շրջապատում ուտելու վախ
3. ավելացել է մարմնի քաշը
4. Ինքնամեղադրանքի և դեպրեսիայի զգացում
5. Սոցիալական մեկուսացում և ամենօրյա ծեսերից հեռացում
6. Թաքցնել կամ պահել սնունդը
7. Կենտրոնանալու դժվարություն
8. ստամոքսի ցավեր

Շատակերության պատճառները.

1. ժառանգականություն.
2. Զգացմունքային տրավմա, ինչպիսիք են բռնությունը, բռնությունը, մտերիմ մարդու մահը կամ բաժանումը:
3. Հոգեբանական պայմաններ, ինչպիսիք են PTSD, ֆոբիաները, երկբևեռ խանգարումը և այլն:
4. Սթրես.
5. դիետա պահելը
6. Ձանձրացել է որոշակի դատարկությունից:

Շատակերության բուժման ուղիները.

1. Կարդացեք առողջ սովորությունների մասին հոդվածներ և հետևեք առողջության կանոններին, որոնք ճիշտ են ձեզ համար:
2. Դիմացե՛ք ձեր խնդրին:
3. Կանոնավոր վարժություն.
4. Յոգա.
5. Բավականաչափ ժամեր քնել:
6. Նախընտրեք առողջ սնունդ, քան արագ սնունդ.

Որպես վերջնական նշում Միշտ հետևեք ճիշտ առօրյային, որպեսզի հոգ տանեք ձեր առողջության մասին և ձեր առողջությունը վեր դասեք որևէ մեկից կամ որևէ այլ բանից: Եթե ​​դուք ճանաչում եք այս խանգարման ախտանիշները, դիմեք բժշկի օգնությանը: Նման դեպքերի համար բուժում փնտրելը ամոթ չէ

Այլ թեմաներ.

Ռամադան ամսվա ամենավատ ուտելու սովորությունները

Խոհարարական վեց սխալներ, որոնք սնունդը դարձնում են թունավոր

Ինչու՞ ենք մենք համեղ ուտելիք ուզում:

Ինչու՞ է սնունդն ավելի համեղ, երբ քաղցած ես: Իսկ ինչպե՞ս որոշել, թե ինչ է պետք ձեր օրգանիզմին: