ջրային դիետա

Ի՞նչ է ջրային դիետան: Արդյո՞ք դա իսկապես օգտակար է զգալիորեն նիհարելու համար: Պատասխանը պարզե՛ք հետևյալ տողերում։

Ջրային դիետայի գաղափարը հիմնված է դատարկ ստամոքսին 4 բաժակ ջուր ուտելու վրա՝ յուրաքանչյուրը 160 մլ-ից, և մինչև 45 րոպե չանցած որևէ սնունդ չուտել՝ հաշվի առնելով ջրի քանակի աստիճանական աճը։ .

Ճապոնական հիվանդությունների ասոցիացիայի մասնագետները խորհուրդ են տալիս նախաճաշին, ճաշին և ընթրիքին հաջորդ երկու ժամվա ընթացքում չուտել որևէ ուտելիք կամ խմիչք: Ճապոնական հիվանդությունների ասոցիացիան հրապարակել է ջրային թերապիայի փորձարկում, որն ապացուցել է 100%-ով հաջող հնագույն և ժամանակակից հիվանդությունների բուժման համար:

Ջրի դիետայի առավելությունները

Ջրի սննդակարգը հայտնի է եղել արաբներին հնագույն ժամանակներից: Շեյխ Նասիր ալ-Դին ալ-Ալբանին իր փորձով նշեց ջրի օգուտները, այն բանից հետո, երբ նա կարդաց գիտնական «Իբն ալ-Քայիմի» մասին 40 օրվա ընթացքում ջրի մաքրման փորձը. և նա արեց նույն փորձը, և ալ-Ալբանին հաստատեց, որ իր քաշը նվազել է մոտ 20 կիլոգրամով կամ ավելի: Նա նաև բուժվել է բազմաթիվ հիվանդություններից, որոնցից տառապում էր, և Շեյխը դուրս եկավ այդ փորձից մի տեսությամբ. նա ասաց, որ մարդն առանց սննդի 40 օր ապրում է խմելու ջրի վիճակում.

Բժշկական տեսանկյունից մասնագետները խորհուրդ են տալիս խմել մեծ քանակությամբ ջուր; Քանի որ այն օգնում է մարմնին այրել ավելի մեծ քանակությամբ ճարպեր՝ բարձրացնելով նյութափոխանակության մակարդակը, հատկապես, երբ զերծ է մնում գազավորված ջուր խմելուց:

Բժիշկները նաև կարծում են, որ ուտելուց մոտ կես ժամ առաջ ջուր խմելը կորցնում է ուտելու ցանկությունը, սակայն նրանք զգուշացնում են ուտելու ժամանակ ջուր չխմել, քանի որ դա հանգեցնում է մարսողության խանգարման։

Սխալ պատկերացումներ ջրային դիետայի մասին

:

Ջրային դիետայի մասին ամենատարածված սխալ պատկերացումներից մեկն այն է, որ տաք ջուր խմելն ավելի շատ է օգնում դիետաներին, քանի որ այն ավելի արագ է այրում ճարպը, բայց ճիշտ է, որ սառը ջուրը, ոչ թե տաքը, ամենաարդյունավետն է դիետայի ժամանակ, քանի որ սառը ջուրն օգնում է ավելի շատ նիհարել: արդյունավետորեն տաք ջուր, և դա պայմանավորված է նրանով, որ մարմինը, ստանալով ցանկացած հեղուկ կամ սնուցում, կարգավորում է իր ջերմաստիճանը:

Բժ. , քանի որ այն աշխատում է հնարավորինս մեծ քանակությամբ թափոններ և ճարպեր տեղափոխել մարմին: Մարմնից դուրս, հատկապես ճարպաթուղթ անունով հայտնի ճարպերը, որոնք առաջացնում են գիրություն: