Kuku Anda adalah cermin kesehatan Anda

Banyak dari kita mungkin tidak mengetahui apa yang dikatakan kukunya tentang masalah kesehatan yang dihadapinya, sehingga penting untuk memantau setiap tanda yang muncul atau bahkan ada.

Jika kita mengetahui arti dari tanda-tanda ini, kita dapat mengatasi masalah tersebut dan dengan demikian menghilangkan tanda-tanda tersebut dan memiliki kuku yang indah dan sehat.

Kuku rapuh yang tidak mudah tumbuh atau patah
Kekurangan kolagen dalam diet Anda (makan ikan dan sayuran).
Paparan konstan terhadap kelembaban dan air (pakai sarung tangan saat mencuci piring).
Penggunaan cat kuku yang berlebihan (kurangi penggunaan cat kuku).
Anda menderita kekeringan parah (gunakan krim pelembab dan bergizi, terutama setelah kuku terkena air).

kuku cacat
Menderita infeksi jamur (merendam kuku dalam lemon atau cuka, dan sebaiknya merujuk ke dokter untuk pengobatan).
Berkurangnya nutrisi (lebih banyak makan makanan seimbang, banyak makan sayuran berdaun, menambahkan suplemen gizi untuk hari Anda).
Psoriasis (menjaga kuku tetap kering dan pendek).

Kukunya putih semua
Kekurangan zat besi (tambahkan kacang-kacangan, daging merah, dan suplemen zat besi ke dalam diet harian Anda).
Hipertiroidisme (makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan vitamin B).

Benjolan di kuku
Tonjolan vertikal adalah tanda penuaan.
Tonjolan horizontal adalah tanda bahwa tubuh sedang melawan penyakit.

Peradangan pada kulit di sekitar kuku
Jaga kebersihan kuku.
Rendam kuku dalam air hangat dan garam.
Pijat kuku dan kulit di sekitarnya dengan minyak alami.

Tanda putih di kuku
Jika kuku memar, hindari menyentuh kuku sampai tumornya hilang.
Mereka yang menggunakan kuku akrilik harus menggunakan produk perawatan kuku yang baik.

Garis putih di seluruh kuku
Tunjukkan kekurangan protein (tambahkan daging, telur, kacang-kacangan, dan suplemen nutrisi ke dalam diet Anda).
Infeksi jamur (merendam kuku dalam lemon atau cuka, dan lebih baik merujuk ke dokter untuk pengobatan).