idowe
- ahụike
Nri 9 ị chere na ọ dị mma
Ịhọrọ na ịzụrụ ihe oriri nwere ike ịdị ize ndụ, ma ọ bụrụ na onye na-azụ ahịa enweghị mmata nke ọma banyere nri ọ họọrọ, nke ...
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Uru ị na-amaghị maka oat
Oatmeal bụ nri zuru oke ma na-edozi ahụ n'ihi na o nwere ihe ndị dị mkpa maka ahụ. Oat bụ ọka a maara dị ka avensativa…
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Kedu otu esi ejikwa obi gị?
Mgbe ụfọdụ, anyị nwere ike na-enwe nkụda mmụọ na-adịghị ahụkebe ma ọ bụ mmetụta nke palpitations, na anyị nwere ike na-atụ ụjọ ma chee na ọ bụ akara nke nsogbu…
Gaa n'ihu ịgụ - ahụike
Ihe ọṅụṅụ kachasị mma maka ahụike gị nke ị kwesịrị ị drinkụ tupu nri ụtụtụ n'ụtụtụ
Ọ dị mma na usoro ụtụtụ gị na-agbagharị n'ịgbasa ahụ gị mmiri na ikpochapụ nsị ndị gbakọtara na ya, dịka akụrụ gị chọrọ ụfọdụ ...
Gaa n'ihu ịgụ