vatnsfæði

Hvað er vatnsfæði? Er það virkilega gagnlegt til að léttast verulega? Finndu svarið í eftirfarandi línum!

Hugmyndin um vatnsfæði byggist á því að borða 4 bolla af vatni, hver af 160 ml, á fastandi maga og borða ekki mat fyrr en eftir 45 mínútur, að teknu tilliti til smám saman aukins vatnsmagns .

Sérfræðingar í japönsku sjúkdómasamtökunum ráðleggja að borða ekki mat eða drykk á næstu tveimur klukkustundum í morgunmat, hádegismat og kvöldmat.Japönsku sjúkdómasamtökin birtu tilraun á vatnsmeðferð sem reyndist 100% árangursrík til að meðhöndla forna og nútíma sjúkdóma.

Kostir vatnsfæðis

Vatnsfæði hefur þekkst fyrir araba frá fornu fari. Sheikh Nasir al-Din al-Albani nefndi kosti vatns af reynslu, eftir að hann las um fræðimanninn "Ibn al-Qayyim" reynsluna af vatnsmeðferð í 40 daga, og hann gerði sömu tilraun og al-Albani staðfesti að þyngd hans minnkaði um 20 kíló eða meira.. Hann var líka læknaður af mörgum sjúkdómunum sem hann þjáðist af og Sheikh kom út úr þeirri reynslu með kenningu þar sem hann sagði að maður lifi í drykkjarvatni í 40 daga án matar.

Frá læknisfræðilegu sjónarmiði ráðleggja sérfræðingar að drekka vatn í miklu magni; Vegna þess að það hjálpar líkamanum að brenna meira magni af fitu með því að hækka efnaskipti, sérstaklega þegar forðast að drekka kolsýrt vatn.

Læknar telja einnig að vatnsdrykkja um hálftíma fyrir mat missi löngunina til að borða, en þeir vara við að drekka vatn meðan á mat stendur vegna þess að það leiðir til meltingartruflana.

Ranghugmyndir um vatnsfæði

:

Einn algengasti misskilningurinn um vatnsfæði er að það að drekka heitt vatn hjálpi meira í megrun þar sem það brennir fitu hraðar, en það er rétt að kalt vatn - ekki heitt - er áhrifaríkast í megrun þar sem kalt vatn hjálpar til við að léttast meira. á áhrifaríkan hátt af volgu vatni, og þetta er vegna þess að líkaminn, þegar hann fær vökva eða næringu, stillir hitastig sitt.

Dr. Maher Iskandar - Offitu- og þynnkuráðgjafi - staðfestir að vatn virki til að létta hungurtilfinninguna, því það fyllir maga og þarma, sem gefur mettunartilfinningu, og að drekka vatn í nægilegu magni kemur í veg fyrir útfellingu fitu í líkamanum , þar sem það vinnur að því að flytja sem mest magn af úrgangi og fitu til líkamans. Utan líkamans, sérstaklega þá fitu sem kallast feitur pappír sem veldur offitu.