Ótrúlegur heilsufarslegur ávinningur af aspas...

Hún er tegund af vorplöntu, hún kemur í þremur litum, hvítum, fjólubláum og algengasti liturinn er grænn. Best er að velja aspas með uppréttum og stífum sprotum og er grænmeti sem er kaloríusnautt en inniheldur ótrúlega næringarefni. Hver er ávinningurinn af aspasplöntu?

  Rík uppspretta trefja:Þetta hjálpar til við að bæta meltingarstarfsemi þar sem það hjálpar til við að flytja mat í gegnum meltingarkerfið.

Hjálpar til við að hafa heilbrigða meðgöngu:  Aspas styður og viðheldur heilbrigðri meðgöngu.Fólínsýra vinnur einnig með öðrum næringarefnum sem finnast í aspas eins og C- og B12-vítamínum til að hjálpa líkamanum að brjóta niður prótein og nýta þau.

Það er náttúrulegt þvagræsilyf: Það eykur þvagframleiðslu í nýrum og þetta hjálpar til við að útrýma vatni, eiturefnum og salti sem er í líkamanum.

 Gagnlegt við gigt Það hjálpar til við að tæma úrgang sem safnast í liðum út úr líkamanum í þvagi.

forvarnir gegn þunglyndi Fólínsýra vinnur að því að koma í veg fyrir að líkaminn framleiði of mikið hómócystein, sýru sem hefur sterk tengsl við þunglyndi.