Hvernig gleymir þú því sem truflar þig og breytir veruleika þínum?

Að veita veruleikanum athygli..það styrkir hann..og að draga athyglina frá þeim veruleika lætur veruleikann hverfa smám saman. Til að láta einhvern „veruleika sem þú vilt ekki“ hverfa, gerðu eftirfarandi:
- Hættu að tala um það
- Hættu að skrifa um það
- Hættu að réttlæta það

Hættu að hafa tilfinningalega samskipti við hann
Hættu að vorkenna þeim sem þjást af sömu aðstæðum
Hættu að leita og rannsaka orsakir atburðarins
Hættu að vilja vita hvað er að

Hættu að útskýra aðstæður eða aðstæður
Hættu að vekja athygli annarra á atburðinum
Hættu að reyna að breyta því
Hættu að reyna að skilja hann
Hættu að segja sjálfum þér upplýsingarnar um viðburðinn
Gleymdu því sem þú heldur að þú vitir um þann veruleika