blóðug
- heilsu
Hvernig bætir þú afköst líkamans?
Kannski vita flestir ekki að virkni líkamans og virkni hans tengist hraða blóðrásarinnar og virkni hans. Vissir þú að það er til að bæta...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Hefur þú heyrt um grænt kaffi?
Ef þú ert kaffiunnandi, ættir þú að prófa grænt kaffi, ekki aðeins til að prófa nýja bragðið, heldur fyrir kosti þess ...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Fyrir heilsuna skaltu borða fisk
Fiskur er ein besta próteingjafinn og einkennist af lítilli fitu, svo hann er tilvalin uppspretta fyrir heilsuna og fiskur er ríkur af...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Fyrir chili unnendur
Heitar paprikur eiga elskendur sem geta ekki smakkað mat nema hann sé settur í mat svo ef þú ert aðdáandi heitrar papriku...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Kostir ananas sem mun koma þér á óvart
Ananas er suðrænn ávöxtur, með skemmtilega bragði sem inniheldur mjög mikið magn af sykri og er mjög ríkur af vítamínum og hjálpartrefjum...
Halda áfram að lesa "