steinefni
- heilsu
Matur sem hjálpar við djúpsvefn
Rétt eins og að hætta koffíni á nóttunni eykur möguleika á djúpsvefn, þá hjálpar það að borða eftirfarandi matvæli þér líka...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Fyrir heilsuna skaltu borða fisk
Fiskur er ein besta próteingjafinn og einkennist af lítilli fitu, svo hann er tilvalin uppspretta fyrir heilsuna og fiskur er ríkur af...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Fyrir chili unnendur
Heitar paprikur eiga elskendur sem geta ekki smakkað mat nema hann sé settur í mat svo ef þú ert aðdáandi heitrar papriku...
Halda áfram að lesa " - fegurð
Bless súkkulaði!
Hefur þú einhvern tíma ímyndað þér að þú myndir þrá að borða súkkulaði og finnast það horfið úr heiminum algjörlega, að svört og grípandi ást er orðin ómöguleg...
Halda áfram að lesa " - heilsu
Lærðu um ótrúlega kosti þurrkaðra ávaxta
Við göngum öll í gegnum tímabil streitu og tímaskorts, sem gerir það að verkum að við grípum til skyndibita, sem gæti valdið heilsufarsvandamálum...
Halda áfram að lesa "