עשר סיבות בריאות לאכול מנגו. 

עשר סיבות בריאות לאכול מנגו. 
המולדת של המנגו היא הודו ודרום מזרח אסיה, ואנשים מטפחים אותו כבר יותר מ-4000 שנה. קיימים מאות זנים של מנגו, לכל אחד טעם, צורה, גודל וצבע משלו.

למנגו יתרונות בריאותיים רבים כגון:

1.  פוליפנולים מסוימים בפירות מפחיתים את הסיכון לסוגים מסוימים של סרטן.
2. מנגו הוא גם מקור טוב למינרלים נחושת וחומצה פולית.
3. הם מרכיבים תזונתיים חשובים במיוחד במהלך ההריון מכיוון שהם תומכים בצמיחה ובהתפתחות בריאה של העובר.
4.  דל בקלוריות.
5. עזרה במניעת סוכרת.
6. תכולה גבוהה של מרכיבים בוטניים בריאים.
7. מכיל חומרים מזינים לחיזוק מערכת החיסון.
8. תומך בבריאות הלב.
9. שפר את בריאות העיכול.
10. תמיכה בבריאות העיניים.