ლუდის საფუარის უთვალავი სარგებელი.. გაიგეთ ამის შესახებ ანა სალვასთან

საფუარი არის B ვიტამინების ერთ-ერთი უმდიდრესი ბუნებრივი წყარო, ასევე ცილები, ცხიმების გონივრულ წილთან ერთად. ვიტამინი B არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინი კანის სიახლის და თმის ცვენისთვის, განსაკუთრებით B5, რომელსაც უწოდებენ ვიტამინს. ახალგაზრდობა, რადგან ის სილამაზის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინია, რადგან ის უპირველეს ყოვლისა პასუხისმგებელია კანის დაცვასა და დაავადებებზე წინააღმდეგობის გაწევაზე.კანის, დაბერების და კანის ნაოჭების წარმოქმნაზე.

მობრძანდით ჩვენთან, რათა გაეცნოთ საფუარის სასარგებლო თვისებებს კანისთვის:

დასუფთავება: საფუარი ასუფთავებს კანს, როდესაც გამოიყენება ლიმონის წვენთან ერთად ნიღბის სახით 20 წუთის განმავლობაში და დაიბანეთ თბილი და შემდეგ ცივი წყლით.

აქერცვლა: შეგიძლიათ საფუარი შეურიოთ რძის ფხვნილს და ვარდის წყალს ნიღბის სახით 30 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.

კვება: საფუარი ვარდის წყლით არის მკვებავი ნიღაბი, რომელიც მდიდარია მინერალებით, რომლებიც კანს სჭირდება სიახლისთვის, ვარდის წყალი კი მისთვის კარგი დამატენიანებელია.

რაც შეეხება საფუარის სასარგებლო თვისებებს სხეულზე, დადასტურებულია, რომ ის ზრდის შეწოვის სიჩქარეს და საჭმლის მომნელებელი სისტემის აქტივობას, ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მატება, ასევე ეხმარება ნერვულ წონასწორობას, ხსნის დაღლილობას. და ეხმარება აღმოფხვრას უძილობა და შფოთვა.

საფუარი შემოდის ჩვენს ყოველდღიურ საკვებში, პურში თუ ნამცხვრებში და შეიძლება ადამიანს არ სჭირდებოდეს, მაგრამ ცდად ღირს.