შემცირება
- ნამდვილად
საკვები, რომელიც ხელს უწყობს ღრმა ძილს
ისევე, როგორც ღამით კოფეინის შეწყვეტა ზრდის ღრმა ძილის შესაძლებლობას, შემდეგი საკვების მიღება ასევე გეხმარებათ დაძინებაში...
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
მატჩას ჩაის ჯანმრთელობის სარგებელი
იაპონური მატჩა ჩაი არის მწვანე ჩაის ფხვნილი, რომლის ფოთლები იზრდება ჩრდილში, რათა გაზარდოს ქლოროფილის შემცველობა, რაც ჩაის ფერს აძლევს…
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
ჩახუტება მკურნალობს ფსიქიკურ დაავადებებს
ჩახუტება ან ჩახუტება არის ინტიმური, სპონტანური მოქმედება, რომელიც გამომდინარეობს გულწრფელი სიყვარულით გამსჭვალული გულიდან და გამოხატავს იმას, რასაც ჩვენ ვატარებთ…
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
თქვენი ჯანმრთელობისთვის მიირთვით თევზი
თევზი ცილის ერთ-ერთი საუკეთესო წყაროა და ხასიათდება დაბალი ცხიმებით, ამიტომ ის იდეალური წყაროა თქვენი ჯანმრთელობისთვის, თევზი კი მდიდარია…
Კითხვის გაგრძელება " - ნამდვილად
ჩილის მოყვარულთათვის
ცხარე წიწაკას ჰყავთ მოყვარულები, რომლებიც ვერ აგემოვნებენ საჭმელს, თუ მას საკვებში არ ჩაყრიან, ასე რომ, თუ ცხარე წიწაკის მოყვარული ხართ…
Კითხვის გაგრძელება "