អាហារ​៥​មុខ​ដែល​គួរ​ចៀសវាង​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​

មានប្រភេទអាហារមួយចំនួនដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាព និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ទារក។

ទី១៖ គ្រាប់ប្រេងថ្លើម ប្រេងថ្លើមត្រី
ការទទួលទានថ្នាំគ្រាប់ប្រភេទនេះច្រើនហួសប្រមាណនាំឱ្យកើនឡើងនូវវីតាមីន A ដែលវត្តមាននៅក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងរាងកាយរបស់ម្តាយមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការខូចទ្រង់ទ្រាយពីកំណើតរបស់ទារក ដូចជាការខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងជាដើម។

ទីពីរ៖ ប្រភេទឈីសទន់មួយចំនួន
ឈីសទន់ៗដូចជា Camembert ពណ៌ស ឈីសពពែ និងឈីសពណ៌ខៀវដូចជា Danish អាចមានផ្ទុកបាក់តេរី Listeria ដែលអាចបណ្តាលឱ្យរាគដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ ឬអាចនាំឱ្យរលូតកូន។

ទី៣៖ សាច់ត្រជាក់ ឬមិនទាន់ឆ្អិន ទឹកដោះគោមិនទាន់ប៉ាស្ទ័រ ឬឈីសមិនទាន់កែច្នៃ
អាហារដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចនាំឱ្យកើតជំងឺផ្តាសាយ ព្រោះវាផ្ទុក Toxoplasma ដែលជាផ្សិតតូចមួយដែលប៉ះពាល់ដល់ឆ្មាផងដែរ ហើយអាចធ្វើឱ្យខូចភ្នែករបស់ទារក ក៏ដូចជាបណ្តាលឱ្យរលូតកូនផងដែរ។

ទី៤៖ ស៊ុតមិនទាន់ឆ្អិន និងផលិតផលដែលមានស៊ុតឆៅ
ផលិតផលមួយចំនួនដូចជាផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះដូចជា mayonnaise ឬស្ករសូកូឡាអាចបណ្តាលឱ្យមានការពុល salmonella ដែលអាចនាំឱ្យរាគធ្ងន់ធ្ងរឬសូម្បីតែនាំឱ្យរលូតកូន។

ទី៥៖ សណ្តែកដី
ការញ៉ាំសណ្តែកដីអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពម្តាយមានផ្ទៃពោះ ប្រសិនបើគាត់អាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកដី ហើយមានការកើនឡើងហានិភ័យនៃម្តាយមានផ្ទៃពោះដែលញ៉ាំសណ្តែកដីដែលធ្វើអោយទារកអាឡែស៊ីជាមួយសណ្តែកដីក្នុងវ័យកុមារភាព។

ប្រភព៖ Family Doctor Books (មានផ្ទៃពោះ)