ಡಾ

ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಕೆಲವು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಆಚರಣೆಗಳು ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದ ತಜ್ಞರ ಸಾಕ್ಷ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಚರ್ಮದ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ:

1- ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ:

ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಾಸಿನಾಮೈಡ್ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆರೈಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ತಜ್ಞರು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವಾರು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೋಷನ್‌ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾಗವನ್ನು ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳ ನಡುವೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಮೇಲ್ಮುಖ ಒತ್ತಡದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

2- ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು:

ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 28 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ತಜ್ಞರು ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಈ ಲೋಷನ್‌ಗಳ ಎಕ್ಸ್‌ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಕ್ರಿಯೆಯು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುತ್ತದೆ.

3- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ:

ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನವೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಉಂಟಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅವಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ನಿಯೋಹೆಸ್ಪೆರಿಡಿನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿ ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಲೋಷನ್ಗಳ ಆಳವಾದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4- ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ:

ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಆರೈಕೆಯು ಯೌವನದ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು. ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಿನ ಕಡೆಗೆ ಲಘು ಒತ್ತಡದ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಕೈಗಳ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಸತತ 5 ಬಾರಿ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ಸೇವಿಸಿ:

ಕಾಲಜನ್ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿತ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪಾದನೆಯು 25 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ತಜ್ಞರು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿನೀರು, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ... ದ್ರವ ಕಾಲಜನ್‌ನಂತೆ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವ ದೈನಂದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕುಗ್ಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

6- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ:

ಬ್ಯೂಟಿ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅವಧಿಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಬ್ಯೂಟಿ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಹಂತವನ್ನು ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಚರ್ಮದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದಪ್ಪ ಪದರದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಈ ಹಂತವು ಚರ್ಮದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

7- ಪರಿಸರ ಕವಚವನ್ನು ಬಳಸುವುದು:

ಮಾಲಿನ್ಯವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯ-ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾಲಿನ್ಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸೀರಮ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

8. "ಕೋಬೆಡೋ" ಮಸಾಜ್ ಅಭ್ಯಾಸ:

ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಪಾನೀಸ್ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದ್ದು, ಜಪಾನಿನ "ಶಿಯಾಟ್ಸು" ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಿಂದುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಚಲನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. YouTube ನಲ್ಲಿ, ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕೊಪಿಡು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಸುವ ಅನೇಕ ಸುಲಭವಾದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಧಿವೇಶನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಲಘುವಾದ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

2023 ರ ಮ್ಯಾಗುಯ್ ಫರಾ ಅವರ ಜಾತಕ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಗಳು

ರಯಾನ್ ಶೇಖ್ ಮೊಹಮ್ಮದ್

ಉಪ ಸಂಪಾದಕ-ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ, ಸಿವಿಲ್ ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಪದವಿ - ಟೋಪೋಗ್ರಫಿ ವಿಭಾಗ - ಟಿಶ್ರೀನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದೆ

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

ಮೇಲಿನ ಬಟನ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ
ಅನಾ ಸಲ್ವಾ ಜೊತೆಗೆ ಇದೀಗ ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಇಲ್ಲ ಡಾ
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಕಟಣೆ ನಡೆಸುವವರು: XYZScripts.com