평소와 달리 수면과 치매의 관계는?

평소와 달리 수면과 치매의 관계는?

중국은 세계에서 가장 많은 수의 신경퇴행성 질환인 치매를 앓고 있으며 노인의 6% 이상 또는 20세 이상 인구 60명 중 XNUMX명이 치매를 앓고 있습니다.

"Medical News Today"가 미국 노인병 학회지(Journal of the American Geriatrics Society)를 인용하여 발표한 내용에 따르면, 중국 시골의 노인에 대한 최근 중국 인구 연구는 장기간 수면과 조기 취침 및 치매 위험 증가와 관련이 있습니다.

연구는 또한 연구 기간 동안 치매가 발병하지 않은 사람들에서도 연장된 수면 및 더 이른 취침 시간과 관련된 인지 기능 저하가 어느 정도 있을 가능성이 여전히 있음을 발견했습니다. 그러나 이러한 종류의 새로운 발견은 60세에서 74세 사이의 노인, 특히 남성에게서만 분명했습니다.

수면과 치매 위험

수면은 복잡한 생물학적 과정입니다. 캘리포니아 산타모니카에 있는 프로비던스 세인트 존스 헬스 센터(Providence Saint John's Health Center)의 신경과 전문의이자 치매, 알츠하이머병 및 신경인지 장애 부문 책임자인 버나 포터(Verna Porter) 박사는 수면 시간과 수면의 질에서의 노화 관련 변화는 인지 장애와 관련이 있다고 말했습니다. [연구]는 비백인(백인) 인구, 주로 북미 또는 서유럽의 도시 거주자를 평가합니다. , 그러한 종류의 경제, 문화 및 교육 관행."

농촌 치매

중국 농촌 지역의 노인들은 일찍 자고 일찍 일어나는 경향이 있으며 일반적으로 도시 지역 사람들보다 수면의 질이 낮습니다. 연구에 따르면 치매는 선진국보다 시골 지역에서 더 자주 발생합니다.

여러 중국 기관 및 연구 센터의 과학자들이 2014년에 시작하여 산둥성 서부 농촌 지역의 노인들을 대상으로 시작한 이 연구의 목표는 "자가 보고한 수면 특성(예: 시간 침대에서 보낸다). 그리고 시기, 기간, 수면의 질) 그리고 EDS와 EDS 사이에 간헐성 치매, 알츠하이머병 및 인지 저하가 있을 수 있으며, 가능한 상호작용 [차이의 결과로] 인구통계학적 특징과 APOE 유전자형을 고려합니다."

주요 위험

그 결과 치매 발병 위험은 69~8시간에 비해 7시간 이상 자는 사람이 8% 더 높았다. 또한 오후 9시 이전에 잠자리에 든 사람은 오후 00시 이후에 잠자리에 든 사람에 비해 위험이 두 배 증가했습니다.

"빵집" 남자

이 연구는 또한 일찍 또는 늦게 자는 것과 남성의 인지 저하 정도 감소 사이에는 연관성이 있지만 여성은 그렇지 않다는 것을 발견했습니다.

Porter 박사는 남성의 인지 저하 위험이 더 높은 가능한 이유는 "전통적인 성역할에 대한 문화적 기대, 직업 선택 및 사회 경제적 참여에 대한 영향으로 인해 중국 농촌에서 남성에게 다르게 영향을 미칠 수 있습니다. XNUMX차적인 역할을 반복적으로 수행하기 때문입니다. 즉, 남자는 "가계부"이고 그의 전통적인 작업 참여는 더 많은 육체적 노력을 필요로 하고 지칠 가능성이 높습니다.

공백을 매우 다

연구자들은 그들의 발견이 낮은 사회경제적 지위에 있는 사람들과 관련된 "지식 격차를 부분적으로 메울" 수 있기를 희망하며, 그들의 발견이 "장시간 잠을 자고 일찍 잠자리에 드는 노인들, 특히 노인들"에 대한 모니터링을 장려해야 한다고 언급했습니다. " 60-74세) 및 남성"을 대상으로 하는 반면, 향후 연구에서는 치매 및 인지 저하의 위험을 줄일 수 있는 수면을 줄이고 일정을 조정할 수 있는 방법을 모색할 수 있습니다.