Теринин сулуулугун арттырууда бадамдын кандай пайдасы бар?

Теринин сулуулугун арттырууда бадамдын кандай пайдасы бар?

Бадамдын көптөгөн косметикалык пайдасы бар, анткени аларды күн сайын колдонуу сызыктардын, бырыштардын жана пигментациянын күчөшүн азайтып, алардын пайда болушун кечеңдетет. Бул бадамдын теринин жаштыгын камсыз кылууда жана аны мүмкүн болушунча узак мөөнөткө сактоодо пайдасын изилдеген жаңы изилдөө менен тастыкталган.

Териде сызыктардын жана бырыштардын пайда болушу - бул сөзсүз түрдө табигый нерсе, аны кээ бирөөлөр оңой эле кабыл алса, башкалары аны ар кандай косметикалык ыкмалар менен жашырууга жана кечиктирүүгө аракет кылышат, алар кээде өз алдынча карылыктын көрүнүштөрүн кечеңдетүүгө салым кошот -лимфалык дренажды стимулдаштыруучу жана регенерация процессин стимулдоо менен теринин жумшактыгын жана жандуулугун сактаган беттин массажы. Косметикалык сывороткалар ошондой эле карылык белгилеринин пайда болушун кечеңдетүүгө өбөлгө түзөт жана тамак-аштын белгилүү түрлөрү коллагендин өндүрүшүн, айрыкча омега-3, С витаминине жана балык, жашылча жана жемиштер сыяктуу антиоксиданттарга бай.

Бул контекстте, жаңы америкалык изилдөө көрсөткөндөй, күн сайын 3 ууч бадам жеш тери клеткаларын эрте картаюудан коргоону камсыз кылган жана ошондой эле аларды терең азыктандыруучу Е витаминине бай болгондуктан бырыштарды алдын алуунун табигый жолу экенин көрсөттү. 24 жумага созулган бул клиникалык изилдөө, күн сайын бадамдан 400 калорияга барабар жеген аялдардын (болжол менен 3 ууч) сызыктардын, бырыштардын жана пигментациянын олуттуу азайгандыгын байкашкан.

Жогоруда айтылган изилдөө Swiss MDPI Journals менен байланышы бар илимий журналда жарыяланган. Анда бадамды колдонуунун теринин картаюуга тийгизген таасири каралып, Америка Кошмо Штаттарынын Калифорния университети 56 жаштан 47 жашка чейинки 84 аялдын бырыштарынын өнүгүшүн эки жыл бою изилдеген мурунку изилдөөнү ырастады.

Анын натыйжалары 16 жума бою күн сайын бадам жегендердин арасында бырыштардын орточо тереңдигинин 24% га азайгандыгын, ал эми пигментациянын 20% га төмөндөшү да катталган же алардын аш болумдуу касиеттеринен жана карылыкка каршы таасиринен пайда алуу үчүн закуска катары.

Балыктар 2024-жылга карата гороскопту жакшы көрүшөт