Өлүмгө алып келген инсульттан кантип сактануу керек

Патологияда кээ бир симптомдор бар, алар бизди капысынан байкабай же анын коркунучун сезбей туруп таң калтырып, кырдаалдын курчушу же ага көңүл бурбай коюу менен кээде бул белгилер кээде өлүмгө алып келиши мүмкүн болгон олуттуу ооруларга айланат. Адамдын ден соолугуна коркунуч туудурган бул симптомдордун арасында .. уюган симптомдор бар.Келгиле, бүгүн Анна Салва менен бирге үйрөнөлү, канткенде уюган кандын алдын алып, анын коркунучтарынан сактансак болот?

Уюган кан жалпысынан адамдын денесиндеги кандын кээ бир органдарында тоңуп же уюп калышы, кандын агып кетүү жана жайылуу жөндөмүн жоготуп, калган органдарды канга кандырат, ошентип адамдын организми канды кабыл алууну токтотот. адамдын өмүрү үчүн коркунучту билдирет. Уюган кан пайда болгон аймактарга жараша ар кандай болорун көбүбүз билебиз.Инсульт, инфаркт, венага уюп калуу жана башка түрлөрү бар, алар адамдарга таасир этиши мүмкүн.Инсульттун негизги себептеринин бири – туура эмес тамак-аш жана ашыкча тамактануу, өзгөчө тамак-аш. кандагы холестеролду көбөйтөт.Ошондой эле адамдарда кан басымы жана канттын жогорулашына алып келет..

Дүйнө жүзүндөгү дарыгерлер кандын уюп калышынан сактануу үчүн кеңеш берген кээ бир кеңештер бар, алар:

Кан басымын кармап туруу:

Дарыгерлер көнүгүү аркылуу кан басымды жогору кармап турууга жана тамак-аштын тузун көбөйтпөөгө кеңеш беришет.Сүзүүгө же велосипед тебүүгө болот.Ошондой эле басууга болот, бирок чуркоо менен, жай эмес.

Дени сак тамак-аш:

 Дени сак тамак-аш - денени семирүүдөн жакшы салмакта кармап туруу үчүн же организмде холестериндин көбөйүшүнө алып келүү үчүн жашылча-жемиштерди жеп, таттууларды көп жебөө менен денени дени сак жана көрктүү кармоонун эң жакшы жолу.

Тамеки чегүүнү азайтуу жана жок кылуу:

Ашыкча тамеки чегүүгө болбойт же тамекиден биротоло арылууга аракет кылуу керек, анткени тамеки тартуу биз билгендей көптөгөн ооруларды, анын ичинде инсультту пайда кылат.

Мындан тышкары, жумушта денебизди ашыкча жүктөбөшүбүз керек жана чарчап калбашыбыз үчүн көп эс алышыбыз керек, бул уюгандардын пайда болушуна жардам берет.