Тырмактарыңыз – ден соолугуңуздун күзгүсү

Көпчүлүгүбүз анын тырмактары ал дуушар болгон ден соолук көйгөйлөрү жөнүндө эмнени айтып жатканын билбесек керек, андыктан пайда болгон же бар болгон ар бир белгиге көз салуу маанилүү.Бул белгилердин ар биринин белгилүү бир мааниси бар.

Эгерде биз бул белгилердин маанисин билсек, көйгөйдү дарыласа болот жана ошентип бул белгилер жок болуп, сулуу жана дени сак тырмактарга ээ боло алабыз.

Оңой өспөй же сынбайт морт тырмактар
Диетаңызда коллагендин жетишсиздиги (балык жана жашылчаларды жеп алуу).
Дайыма ным жана суунун таасири (идиштерди жууганда колкап кийүү).
Тырмакты ашыкча колдонуу (тырмакка боёгуч колдонууну азайтуу).
Сиз катуу кургакчылыктан кыйналасыз (нымдандыруучу жана азыктандыруучу кремди колдонуңуз, өзгөчө тырмактар ​​сууга тийгенден кийин).

деформацияланган тырмактар
Жабыркаган грибковой инфекция (тырмакты лимонго же уксуска чылап, дарылоо үчүн дарыгерге кайрылган оң).
Пайдалуу заттардын азайышы (көбүрөөк тең салмактуу тамактануу, жалбырактуу жашылчаларды көп жеш, күнүңүзгө азыктык кошумчаларды кошуу).
Псориаз (тырмактарды кургак жана кыска кармоо).

Тырмактары баары ак
Темирдин жетишсиздиги (күнүмдүк рационуңузга буурчак, кызыл эт жана темир кошулмаларын кошуңуз).
Гипертиреоз (көбүрөөк жашылчаларды, мөмө-жемиштерди жана В витаминдерин жеш).

Тырмактардагы бүдүрчөлөр
Вертикалдуу чыгуулар карылыктын белгиси.
Горизонталдуу чыгыштар организмдин оору менен күрөшүп жатканынын белгиси.

Тырмактын айланасындагы теринин сезгениши
Тырмактардын тазалыгына кам көр.
Тырмактарды жылуу сууга жана тузга чылап коюңуз.
Тырмактарды жана тегеректеги терини табигый майлар менен массаж жасаңыз.

Тырмактарда ак тактар
Тырмак көгөргөн болсо, шишик кеткенге чейин тырмакка тийүүдөн алыс болуңуз.
Акрил тырмактарын колдонгондор тырмакка кам көрүү үчүн жакшы каражаттарды колдонушу керек.

Тырмактын үстүндө ак сызыктар
Белоктун жетишсиздигин көрсөтүңүз (диетиңизге эт, жумуртка, жаңгактарды жана тамак-аш кошулмаларын кошуңуз).
Грибок инфекциясы (тырмакты лимонго же уксуска чылап, дарылоо үчүн врачка кайрылуу жакшы).