ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ Asperger ແມ່ນຫຍັງ?

ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ magnesium:

ເຊັ່ນ: ຜັກບົ້ງ, ຜັກຫົມ, ອາໂວກາໂດ, ໝາກເດືອຍ ແລະ ໝາກກ້ວຍ ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຕ້ານກັບອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ນອກເໜືອໄປຈາກສານກລູຕາໂອນ ເຊິ່ງມີໜ້າທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ.

ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ Omega-3 ແລະອາຊິດໄຂມັນ

ອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາສະຫມອງແລະບໍ່ສາມາດຖືກສັງເຄາະໃນຮ່າງກາຍໃນເດັກທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການພັດທະນາ, ADHD, ແລະ autism. ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂອເມກ້າ 3 ປະກອບມີປາແຊນມອນ, ປາແຊນດີນ, ໄຂ່ຈາກຊີ້ນງົວທີ່ກິນຫຍ້າ, ວັອດນັດ, ແລະແກ່ນ flax.

ວິຕາມິນ B6:

ວິຕາມິນ B6 ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວທົ່ວໄປສໍາລັບ autism ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິສຸຂະພາບຈິດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຫມາກກ້ຽງ, cantaloupe, apricots, peaches, ແລະຫມາກມ່ວງ. legumes, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກຖົ່ວເຊັ່ນ: hazelnuts

ນ້ຳມັນລາວັນ

ນໍ້າມັນ Lavender ມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງ, ມັນຊ່ວຍໃນການຜ່ອນຄາຍ, ແລະການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສໍາລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດຫຼາຍໆຢ່າງ.

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ:

ໂຣກ Asperger ແມ່ນຫຍັງ ແລະອາການຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

ກອງປະຊຸມທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບຂອງ Asperger ແມ່ນຫຍັງ?

ການລ້ຽງດູປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດ

ເຈົ້າຮູ້ຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບການຊຶມເສົ້າ ແລະວິທີປິ່ນປົວມັນ?