Fanorana sy fanorana: karazana, tombontsoa ary fomba

Massage : TManotra ny vatana amin'ny alalan'ny fanindriana sy ny fihetsehana amin'ny fomba iray mba hamelombelona azy sy hanetsika ny ra mivezivezy ao.Ary ny crème sy ny vato.. Ny maraina sy alohan`ny handroana mafana na alohan`ny hatory no heverina ny fotoana tsara indrindra hanaovana fanorana.

Tea spa: asaina misotro dite maitso fa mamono entona izy io, manafana ny vavony ary manatsara ny fandevonan-kanina.

Tombontsoa azo avy amin'ny fanorana vatana sy fanorana:

• Esory ny hamandoana sy ny hatsiaka amin'ny vatana, ny fanaintainan'ny lamosina, ny soroka, ny tonon-taolana ary ny hatoka, izay mitarika ho amin'ny fahiratan-tsaina.
• Fizarana ny tavy mba manala ny matavy cellulite voahodidin`ny rano mba hitsaboana tranga sasany paralysis sy ny tsy fiterahana.
• Mampitombo ny fahaizan'ny vatana
• Izy io dia mitsabo aretina maro toy ny tsy fahitan-tory, ny adin-tsaina, ny fanaintainan'ny lamosina ary ny aretin'andoha, ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjany sy ny fanamafisana ny vatana.
• Izy io dia mitazona ny fahamendrehan'ny hoditra, manamaivana ny adin-tsaina, ary manampy ny rà mandriaka sy ny fisainana tsara.
• Manampy amin'ny fanalefahana ny hozatra, ny fialan-tsasatra ara-tsaina, ny hetsika sy ny fialan-tsasatra, ary mandrisika ny fampidiran-dra.
• Manatsara ny asan'ny glanda tsy misy duct sy tsy misy duct izy io, mamelona ary miteraka fahatsapana ny tavy hita maso.
• Manokatra ny mason-koditra izy, manala poizina ao amin'ny vatana ary mampitony ny nerveuse.
• Esoriny ny sela maty sy ny akora manimba na tsy misy ilana azy izay manakana ny asa mahazatra.

Karazana fanorana sy fanorana:

Misy karazany maro ny fanorana eo anelanelan’ny loha, soroka, lamosina, hatoka ary vatana, ka ny tena malaza dia ny: fanorana fanaintainan’ny hatoka, fanorana fihodinana na circular pressure, fanorana tratra hanalana kohaka, fanorana miforitra na mikosoka, fanorana fanalefahana ny loha, fanorana mihovitrovitra, fanorana hoditra amin'ny tarehy , Otra feno ho an'ny faritra rehetra amin'ny vatana.

Otra miady amin'ny adin-tsaina sy miala sasatra, fanorana fanerena amin'ny rantsantanana, fanorana fanaintainan'ny tongotra reraka.

Fampihenana ny fanaintainana lamosina fanorana, manala ny tongotra harerahana sy ny fanaintainana, ambony soroka fanorana mba hitsaboana aorta.

Massage fampihenana ny fahasahiranana maraina, fanorana fanarenana ny atleta, fanorana fanorana amin'ny periferika.

Ahoana ny fanaovana otra ho anao:

Araraka eo amin’ny felatananao ny menaka, dia otrao ny hoditra mandra-pahazotoana azy tanteraka ary avereno io dingana io araka izay ilaina amin’ny fanorana boribory eo amin’ireo faritra sy tonon-taolana toy ny soroka, kiho, valahana, tratra sy kibo, ary mahitsy. faritra toy ny tendany, sandry sy ny fe, ary koa moramora Ny sofina sy ny hodi-doha, ary manome ny dingana ampy fotoana, ary aza adino ny fanorana ny faladiany amin`ny fanorana ny ankihibe sy eo anelanelan`ny rantsantanana.

Rehefa afaka roapolo minitra dia makà fandroana mafana mandritra ny fotoana maharitra mba hahazoana vokatra tsara indrindra.

Fanorana lamosina sy fanorana lamosina ataon'ny hafa:

Misy menaka na crème kely apetraka eo amin’ilay toerana hanosorana ny otra dia atombotsika amin’ny hetsika fanorana boribory mba hanaitra ny fikorianan’ny ra, amin’ny alalan’ny fomba fikapohana maivana amin’ny fomba mifandanja amin’ny vatana ary tsy adino ny manindry. eo amin'ny taolana ary tsara kokoa ny mandry eo amin'ny kibo ary mitazona ny sandry lavitra ny vatana, Ary ny fanerena eo amin'ny faritry ny soroka amin'ny endriky ny isa valo, ary ny fanerena ny ankihibe mihodinkodina amin'ny sisin'ny hazondamosina, manomboka amin'ny ny soroka.

fanorana amin'ny tendany sy ny soroka:

Ny crème fanorana mety tsara dia ampiasaina hanoratana ny faritra ambony amin'ny tratra ary tsindrio moramora amin'ny tendron'ny rantsantanana, ary manomboka manotra manomboka eo an-tampon'ny tratra ka hatrany amin'ny soroka, manetsika ny loha amin'ny hetsika boribory ary moramora mba hialana amin'ny fihenjanana.

fanorana tongotra sy fanorana (Foot massage and massage):

Afaka mandro amin'ny tongotra reraka sy mivonto isika mba hamelomana azy ireo amin'ny alalan'ny fandevenana azy mandritra ny antsasak'adiny ao anaty vilia baolina na koveta mafana misy menaka lavender 4-5 mitete, menaka solila, menaka rosemary, menaka rosemary na menaka thyme. miantehitra amin'ny manam-pahaizana manokana ihany koa mba hampihatra fanorana tongotra hamerenana ny fahavelomany sy ny asany.

Contraindications ny fanorana sy ny fanorana:

Ny ratra amin'ny hazondamosina, ny areti-maso anatiny na ivelany, ny valanorano, ny ratra amin'ny homamiadana, ny fahatapahan'ny hozatra, ny hafanan'ny vatana, ny varicose lalan-drantsika, ny fivontosana ao amin'ny lalan-drà na ny aretim-po, ny androbe na ny asthma bronchiale, ny fahasarotana miaina, ny fandehanan-dra ao amin'ny fo, ny atidoha, ny havokavoka na ny tatavia.